Hvor fort løper du sammenlignet med de raskeste på din alder?

0
76
Hvor fort løper du sammenlignet med de raskeste på din alder?

Lær hvordan du kan bruke en WMA kalkulator for å beregne hvor fort du løper sammenlignet med de raskeste på din alder, og hvor bra tiden er med tanke på verdensrekorden på distansen.

Hvordan bruke WMA kalkulator

Legg inn distanse, alder kjønn og tiden du brukte på distansen. Klikk ‘Aldersgradering’ for å finne dine resultater. Forklaring til hva de forskjellige resultatene viser:

  • ‘Faktor’ Hver alder og distanse er basert på faktor, som multiplisert med din tid gir en aldersbestemt tid.
  • ‘Alder resul.’ er tiden du løp distansen på multiplisert med faktor. Tiden du får er aldersgradert tid for løpere på din alder.
  • ‘Verdensrekord’ er verdensrekorden på distansen du har valgt.
  • ‘Alder ytelse %’ er oppnåelsesgrad i prosent tiden din har sammenlignet med aldersgradert tid for løpere på din alder.

Eksempel

Legg inn data som følger:

Distanse: Maraton, Alder: 53 år, Kjønn: Mann, Tid: 3:15:00

Klikk deretter ‘Aldersgradering’. Du får følgende data:

  • Faktor: 0.8877
  • Alder resul.: 2:53:09
  • Verdensrekord: 2:01:39
  • Alder ytelse %: 70,2%

Ditt sammenligningsgrunnlag er tiden 2:53:09, og du har en oppnåelsesgrad tilsvarende 70,2 prosent av denne tiden.

Nivå på ytelse i prosent

100% = Verdensrekord
90% = Elite, verdensklasse
80% = Nasjonalt nivå
70% = Regionalt nivå
0-69% = Atlet

Relaterte artikler: