Nytt sosialt nettverk for skilte og single foreldre


20-50% RABATT!


OKTOBER DEALS!

OPPTIL 50%

PÅ ALT AV BRILLER, SKO, SEKKER OG TURFAVORITTER!

*HENT KUPONGKODE OG FÅ 20% PÅ ALLE JAKKER!

Hvilket næringsstoff gir mest energi

Kroppen din får energi fra kalorier, som kommer fra tre kilder: fett, proteiner og karbohydrater. Lær mer om hvilket som gir mest energi.

hvilket næringsstoff gir mest energi?

Kroppen din får energi fra kalorier, som kommer fra tre kilder: fett, proteiner og karbohydrater. Selv om kroppen din kan konvertere kalorier fra alle disse tre makronæringsstoffene til energi, gir fett deg mest energi fordi den inneholder flest kalorier per gram.

Protein og karbohydrater inneholder hver 4 kalorier per gram. Fett – den mest energitette av næringsstoffene – inneholder 9 kalorier per gram. Fett gir deg ikke bare mest energi per gram, men kroppen din har også en ubegrenset mulighet til å lagre fett, slik at den kan kalle på denne energien til senere bruk. Selv om fett gir energi, er for mye ikke bra. Hold fettinntaket på 20 til 35 prosent av kaloriene.

Relaterte artikler:

Næringsstoffer som gir energi

Hvilke næringsstoffer gir energi

Om forfatteren

Legg inn kommentar

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds


Nytt sosialt nettverk for skilte og single foreldre


INNSPURT!

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

20-50% RABATT!

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

20-50% RABATT!

INNSPURT!

OPPTIL 40% RABATT!

20-50% RABATT!