ANNONSØRINNHOLD FRA MILRAB |
Denne oversikten over blodtrykk kan hjelpe deg med å finne ut om blodtrykket ditt er på et sunt nivå. Hva skal blodtrykket ligge på?
Hva skal blodtrykk ligge på
Ditt blodtrykk bestemmes ved å måle ditt systoliske og diastoliske blodtrykk. Systolisk blodtrykk, det øverste tallet, måler kraften hjertet ditt utøver på veggene i arteriene hver gang det slår. Diastolisk blodtrykk, det nederste tallet, måler kraften hjertet ditt utøver på veggene i arteriene dine mellom hvert slag.
Målinger av blodtrykk faller inn i fire generelle kategorier, som spenner fra normalt til stadium 2, høyt blodtrykk (hypertensjon). Nivået på blodtrykket ditt avgjør hvilken type behandling du måtte trenge. For å få en nøyaktig måling av blodtrykket, bør legen din vurdere målingene dine basert på gjennomsnittet av to eller flere blodtrykksavlesninger.
Hvis blodtrykket ditt er normalt, kan vedlikehold eller adopsjon av en sunn livsstil forhindre eller forsinke utbruddet av høyt blodtrykk eller andre helseproblemer. Hvis blodtrykket ikke er normalt, kan en sunn livsstil ofte bidra til å får blodtrykket under kontroll og redusere risikoen for livstruende komplikasjoner.
| Øverste tall (systolisk) i mm Hg | Nederste tall (diastolisk) i mm Hg | Blodtrykk* |
|---|---|---|
| Under 120 | under 80 | Normalt blodtrykk |
| 120-129 | under 80 | Forhøyet blodtrykk |
| 130-139 | 80-89 | Stadie 1 høyt blodtrykk (hypertensjon) |
| 140 eller høyere | 90 eller høyere | Stadie 2 høyt blodtrykk (hypertensjon) |
Områdene kan være lavere for barn og tenåringer. Snakk med lege hvis du er bekymret for at barnet ditt har høyt blodtrykk.
Relatert: Grenseverdier for lavt blodtrykk
Disse anbefalingene adresserer høyt blodtrykk som en enkelt helsetilstand. Hvis du i tillegg har hjertesykdom, diabetes, kronisk nyresykdom eller visse andre tilstander, kan det hende du må behandle blodtrykket ditt mer aggressivt. Hvis du er voksen med 10 prosent eller høyere risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer i løpet av de neste 10 årene, eller hvis du har kronisk nyresykdom, diabetes eller koronarsykdom, er behandlingsmålet ditt mindre enn 130/80 mm Hg. Hvis du er en sunn voksen alder 65 år eller eldre, er behandlingsmålet ditt også mindre enn 130/80 mm Hg.
Hvis blodtrykket ditt er normalt, kan vedlikehold eller adopsjon av en sunn livsstil forebygge høyt blodtrykk eller andre helseproblemer. Hvis blodtrykket ikke er normalt, kan en sunn livsstil – ofte sammen med medisiner – bidra til å bringe det under kontroll og redusere risikoen for livstruende komplikasjoner.
Relaterte artikler:
Referanser
ANNONSØRINNHOLD FRA MILRAB |
