50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Hva motiverer deg til å trene

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Hva motiverer deg til å trene. Lær hvordan du kan bli motivert til trening, og få tips som kan motivere deg til å trene.

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Hva som motiverer deg til trening

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Det kan være ytre eller indre motivasjon som motiverer deg til å trene. Selv om en indre motivasjon for trening er det beste, vil de aller fleste også ha behov for en ytre motivasjon. Det kan være en belønning du gir deg selv når du når et mål, og belønningen være å nå målet. Hva som motiverer akkurat deg til å trene, kan være vanskelig å avgjøre når du ikke helt har kommet i gang med treningen enda.

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

I denne artikkelen vil du få tips til hva som kan gjøre det enklere for deg å motivere deg til trening, og hvordan du skal få motivasjonen til å vedvare.

Ytre motivasjon som kan motivere deg til å trene

Det kan være smart å fokusere på ytre motivasjon når du akkurat har startet å trene. Etter hvert når du har fått en rutine på treningen, vil den indre motivasjonen for treningen komme, og du vil i mindre grad være avhengig av ytre motivasjon for å trene. Sett deg ett eller flere realistiske mål for hva du ønsker å oppnå med treningen. Det kan være at du ønsker å fullføre eller løpe en gitt distanse på en bestemt tid. Kanskje har du et mål og å gå ned i vekt, og ønsker å trene for å nå dette målet. Det kan være at du skal belønne deg selv med en reise eller annet, når du når målet ditt med treningen. Å bli i bedre form kan være en viktig form for motivasjon, og målet ditt må være spesifikt og målbart, slik at du enkelt kan se om du har nådd målet når den tid kommer.

Hvordan indre motivasjon motiverer deg til å trene

Når du har trent lenge nok, vil du i mindre grad ha behov for ytre motivasjon. Den ytre motivasjonen vil fremdeles være viktig, men den er ikke lenger den dominerende. Når du har indre motivasjon for å trene, trener du fordi du er glad i å trene. Det kan være at treningen har blitt en livsstil, som er viktig på lik linje med andre ting som betyr noe for deg i livet. Treningen du gjennomfører gir mening, som at du får økt overskudd, bedre humør og at hverdagslige ting er lettere å gjennomføre når du er i bedre form. Når du har indre motivasjon er ikke treningen lenger et ork, men noe du har lyst til å gjøre, uten at du nødvendigvis får en belønning for det.

Hva som motiverer deg til å trene

Hva som motiverer deg til å trene er det bare du som vet. Men ofte er det en ubalanse som trigger deg til å komme i gang med trening, som at du er overvektig, mangler overskudd eller har et ønske om å leve et aktivt og sunt liv. Du må finne ut hva du ønsker å trene, og hvordan du skal legge inn treningen i et aktivt liv. Sett deg mål for hva du ønsker å oppnå med treningen, og jobb målrettet for å nå målet. Gi deg selv små belønninger og være tålmodig. Rom ble som kjent ikke bygd på en dag, og du vil nå dine mål bare du gir det litt tid.

Relaterte artikler:

15 måter å holde motivasjonen for løping oppe

Hvordan få motivasjon til å trene

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

Legg inn kommentar

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!