Hva er normalt blodtrykk og puls

0
315
Hva er normalt blodtrykk og puls
Foto: Adobe Stock
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

Lær mer om hva som er normalt blodtrykk, hvilke faktorer som kan påvirke pulsen din, og hva som er normal hvilepuls.

Hva er normalt blodtrykk og puls?

En blodtrykksavlesning har et toppnummer (systolisk) og bunnummer (diastolisk). Normalt blodtrykk er mindre enn 120 over 80 (120/80). Personer med blodtrykk er over normalområdet, bør spørre legen sin hva de bør gjøre for å senke blodtrykket.

En normal hvilepuls for voksne varierer fra 60 til 100 slag per minutt. Generelt innebærer en lavere hjerterytme når du er i ro, en mer effektiv hjertefunksjon og bedre kondisjon. For eksempel kan en godt trent idrettsutøver ha en normal hvilepuls nærmere 40 slag per minutt.

Husk at mange faktorer kan påvirke hjertefrekvensen, inkludert:

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

  • Alder
  • Kondisjon og aktivitetsnivå
  • ‘Røyking
  • Hjerte- og karsykdommer, høyt kolesterol eller diabetes
  • Lufttemperatur
  • Kroppsposisjon (for eksempel å stå opp eller ligge)
  • Følelser
  • Kroppsstørrelse
  • Medisiner

Selv om det er et bredt spekter av hva som er normal hjertefrekvens, kan en uvanlig høy eller lav hjertefrekvens indikere et underliggende problem. Rådføre deg med legen din hvis hvilepulsen konsekvent er over 100 slag i minuttet (takykardi), eller hvis du ikke er en trent idrettsutøver og din hvilepuls er under 60 slag i minuttet (bradykardi) – spesielt hvis du har andre tegn eller symptomer, for eksempel svimmelhet eller pustebesvær.

Relaterte artikler:

Våkner med høy puls

Dødelig høy puls

Annonse fra X-LIFE

HØSTSALG!