Hva er koordinasjon

0
214
Hva er koordinasjon
Foto: Adobe Stock
Artikkelen fortsetter etter annonsen fra X-LIFE

7 990,-

5 990,-

X-ERFIT

RUN 100 TREDEMØLLE!

SPAR KR 2000,-



Balanse og koordinasjon er en av de viktigste kondisjonskomponentene, en faktor for suksess i mange idretter. Lær mer om koordinasjon.

Hva er koordinasjon?

Koordinasjon kan være prosessen med å organisere bevegelser slik at de jobber riktig og godt sammen, for effektive og best mulig resultater når du gjennomfører en øvelse eller idrett.

Balanse og koordinasjon er en av de viktigste kondisjonskomponentene, en faktor for suksess i mange idretter. I visse idretter, som turn og surfing, er balanse en av de viktigste fysiske egenskapene. God koordinasjon er også viktig for idretter som basketball, håndball, stup og en rekke andre idretter. I mange andre idretter, inkludert lagidrett, er god balanse og koordinering en viktig del av ferdighetsutvikling og den generelle treningsprofilen.

Relaterte artikler:

Artikkelen fortsetter etter annonsen fra X-LIFE


Koordinative egenskaper

Balanse øvelser

Annonse fra MILRAB