Kroppsmasseindeks (BMI) er en formel som bruker vekt og høyde for å estimere kroppsfett. Lær mer om hva BMI er og hvordan beregne den.
ANNONSØRINNHOLD FRA MILRAB |
En høy BMI er assosiert med økt risiko for kroniske sykdommer som hjertesykdom, høyt blodtrykk og type 2-diabetes hos voksne. BMI gir et rimelig estimat av kroppsfett for de fleste. Imidlertid har det begrensninger. For eksempel kan BMI:
- Undervurdere kroppsfett for eldre voksne eller personer med lav muskelmasse
- Overvurdere kroppsfett for folk som er veldig muskuløse og i god fysisk form
I tillegg kan BMI undervurdere risikoen for personer av asiatisk avstamning, delvis fordi det ikke påvirker risikoen som følge av overflødig magefett. Derfor er det nyttig å se på midjestørrelse (målt litt over hoftebeinet hos voksne) i tillegg til BMI. Helserisiko øker med økende midjestørrelse, uavhengig av BMI. Snakk med legen din hvis du har spørsmål om BMI eller midjestørrelse.
Beregne din BMI
Legg inn din vekt og lengde i kalkulatoren under, og du vil få din BMI, samt en beskrivelse hva dine BMI tall betyr.
Relaterte artikler:
