50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Hva bør jeg spise for å gå ned i vekt

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra ARC'TERYX, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Deilig mat som hjelper deg med å gå ned i vekt? Det høres for godt ut til å være sant. Lær mer om hva du bør spise for å gå ned i vekt.

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Ingen tvil: Vekttap koker ned til enkel matematikk. Du må spise færre kalorier enn du forbrenner. Visse matvarer kan hjelpe deg å gå ned i vekt, fordi de hjelper deg å føle deg mett lenger og hjelper til med å dempe crawings. Det finnes mat som til og med øker stoffskiftet.

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Bønner

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

Rimelige, mettende og allsidige bønner er en viktig kilde til protein. Bønner er også høye i fiber og tar lang tid å fordøye. Det betyr at du føler deg mett lenger, noe som kan hindre deg i å spise mer.

Suppe

Start et måltid med en kopp suppe, og du kan ende opp med å spise mindre. Det spiller ingen rolle om suppen er tykk eller moset, så lenge den er buljongbasert. Du vil holde suppen til 100 til 150 kalorier per porsjon. Så dropp klattene med fløte eller smør.

Mørk sjokolade

Vil du nyte sjokolade mellom måltidene? Velg en firkant eller tre med mørk sjokolade. I en studie spiste sjokoladeelskere som fikk mørk sjokolade 15 % mindre pizza noen timer senere enn de som hadde spist vanlig melkesjokolade.

Purerte grønnsaker

Du kan legge til flere grønnsaker i kostholdet ditt, og likevel kutte ned på kaloriene du spiser, alt på samme tid. Da Penn State-forskere la purert blomkål og zucchini til mac and cheese, virket det som om folk likte retten like godt. Men de spiste 200 til 350 færre kalorier. Disse sunne grønnsakene gjorde retten ekstra mettende.

Yoghurt med bær

En proteinrik frokost kan hjelpe deg å motstå crawings gjennom dagen. I en studie av en gruppe overvektige unge kvinner, følte de som startet dagen med 35 gram protein – det er sannsynligvis mye mer enn du spiser – mettere med en gang. Kvinnene spiste en frokost på 350 kalorier som inkluderte egg og en pølse. Effekten av den proteinrike frokosten så ut til å vare utover kvelden, da kvinnene spiste mindre av fete, sukkerholdige varer enn kvinnene som hadde frokostblanding til frokost.

Nøtter

For en god matbit på løpeturen, ta en liten håndfull mandler, peanøtter, valnøtter eller pekannøtter. Forskning viser at når folk spiser nøtter, spiser de automatisk mindre ved senere måltider.

Epler

Hopp over eplejuicen og eplemosen og velg i stedet eple. Hel frukt demper appetitten på en måte som fruktjuicer og sauser ikke gjør. En grunn er at rå frukt har mer fiber. I tillegg sender tygging signaler til hjernen din om at du har spist noe betydelig.

Yoghurt

Enten du foretrekker gresk eller naturell, kan yoghurt være bra for midjen din. En Harvard-studie fulgte mer enn 120 000 mennesker i et tiår eller lenger. Yoghurt, av all maten som ble sporet, var mest knyttet til vekttap. Det beviser ikke at yoghurt forårsaket vekttap, men det skilte seg ut blant andre matvarer.

Grapefrukt

Ja, grapefrukt kan virkelig hjelpe deg med å gå ned i vekt, spesielt hvis du er i faresonen for diabetes. Forskere ved Scripps Clinic i San Diego fant at når overvektige mennesker spiste en halv grapefrukt før hvert måltid, gikk de ned i gjennomsnitt 1,5 kg over 12 uker. Å drikke grapefruktjuice ga de samme resultatene. Men grapefruktjuice har ingen beviste «fettforbrennende» egenskaper – det kan bare ha hjulpet folk til å føle seg mette.

Vær forsiktig: Du kan ikke ha grapefrukt eller grapefruktjuice hvis du bruker visse medisiner, så sjekk etiketten på alle reseptene dine, eller spør apoteket eller legen din.

Relaterte artikler:

Sunn mat for å gå ned i vekt

Mat for å gå ned i vekt

Referanser

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra ARC'TERYX, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!