50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Hurtighetstrening for langdistanseløpere

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Også langdistanseløpere må trene hurtighet for å nå sitt fulle potensial. Lær hvorfor mange løpere styrer unna hard trening, og hva du kan gjøre for å komme i gang med hurtighetstrening.

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Hvis du vil bli rask til å løpe må du trene hurtighet

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Mange maratonløpere kan vegre seg for å gjennomføre fartstrening i form av intervaller, kanskje mye på grunn av at det ofte ikke er veldig stor fart når du løper et maraton på mosjonistnivå. Og hvorfor gjennomføre intervalltrening og andre former for løping med høy intensitet, når du øker risikoen for skader? Hvis du er en maratonløper, trenger du antakelig å gjennomføre fartstrening for å forbedre deg på distansen. Trening med høyere intensitet er en effektiv måte å bli bedre til å løpe maraton. Kombinert med utholdenhetstrening, kan hurtighetstrening gjøre deg i stand til å nå målene du setter deg. Det er viktig for maratonløpere å venne seg til å løpe fort, så maratonfart føles komfortabelt. Det har blitt sagt at du vil aldri nå ditt fulle potensial som maratonløper før du utvikler ditt fulle potensial som sprinter. Du er nødt til å være i stand til å løpe kortere distanser før du løper lenger distanser. For nybegynnere spiller det mindre rolle med fartstrening, fordi målet ofte er å fullføre et maraton. Det er også viktig å fokusere på å øke treningsmengden jevnt og trutt uke for uke. Når du har løpt i flere år, og det blir tøffere å forbedre personlige rekorder, er det på høy tid med fartstrening med høyere intensitet.

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

Selv om langdistanseløpere flest anerkjenner trening med høyere intensitet som en viktig del av treningsprogram, er det ikke alle som bruker det i sine treningsprogram. En grunn til det kan være at det er stort fokus på mengdetrening med lav intensitet, og det tar tid å gjennomføre denne treningen. Selv om denne treningen er med lavere intensitet, vil høy treningsmengde gjøre deg utmattet, noe som gir mindre overskudd til intervalltrening og annen fartstrening. Frykt for skader kan være en annen grunn til at mange maratonløpere sluntrer unna med hurtighetstrening. En tredje årsak kan være at intervalltrening kan gjøre vondt, noe som fører til at man utsetter denne type trening i det lengste. Dermed er det fort gjort at trening med høyere intensitet blir en salderingspost. Men det trenger ikke være slik. Hvis du tilpasser hurtighetstrening til annen trening du gjennomfører ditt maratonprogram, vil det gi deg mer overskudd til fartstrening. Å trene variert kan bidra til å redusere risiko for skader, og trener du progressivt, vil det gjøre det enklere å trene med høyere intensitet, uten at du må trene så hardt at du ikke greier å stå oppreist.

Relaterte artikler:

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

Legg inn kommentar

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!