Havregryn frokost

0
234
Havregryn frokost
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

Havregryn til frokost er veldig populært, og består av havre og vann eller melk. Lær mer om hvorfor du bør ha havregryn til frokost.

Havre er full av næringsstoffer og fiber, og er en av de mest næringsrike fullkornene som en person kan konsumere til frokost. Havre tilbyr mange forskningsstøttede, helsemessige fordeler, inkludert:

  • vekttap
  • redusert risiko for hjertesykdom
  • lavere blodsukker

Hvordan lage havregryn til frokost

Havregryn er tilgjengelig i flere forskjellige varianter, inkludert:

  • store
  • havremel
  • lettkokte

Å lage havregrøt av havregryn er raskt å lage, bare 5-10 minutter. Du kan lage havregrøt ved å koke havren i vann, kumelk eller plantebasert melk. Følg instruksjonene på emballasjen. Styr unna havremel som er bearbeidet, da denne havren ofte er tilsatt sukker.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!


Relaterte artikler:

Hvorfor er havregryn sunt

Næringsinnhold havregryn

Annonse fra X-LIFE