Gå ned i vekt med vektkalkulator

0
80
Gå ned i vekt med vektkalkulator

Lær mer om hvordan du kan bruke en vektkalkulator for beregne ditt dagsbehov for kalorier, og hvor lang tid du bruker for å nå ønsket vekt.

Ned i vekt med vektkalkulator

Bruk SpurtDiet vektkalkulator for å motivere deg selv til å nå din idealvekt. SpurDiet gir deg 4 forskjellige planer der du får estimert kaloribehov, og vite hvor raskt du kan nå ønsket vektmål. Alt du trenger å gjøre er å legge inn kjønn, alder, vekt, vektmål og aktivitetsnivå, så regner vektkalkulatoren ut ditt kaloribehov og presenterer det i 4 forskjellige planer.

Gå ned i vekt gradvis

Ha et langsiktig perspektiv når du skal gå ned i vekt, så kan det gjøre jobben mye enklere. Velger du plan A eller B, kombinert med moderat aktivitet, 3-5 dager per uke, kan det bidra til at du går ned i vekt. Hvis du i tillegg har et sunt og balansert kosthold, kan det bidra ytterligere til at du når ditt vektmål.

Relaterte artikler:

SpurtDiet

SpurtWeight