50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Gå ned 3 kg

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra ARC'TERYX, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Det er normalt å ønske å gå ned i vekt så fort som mulig, men har sannsynligvis blitt fortalt at det er bedre å gå ned i vekt i et sakte, jevnt tempo.

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Det er fordi de fleste studier viser at folk som går ned i vekt sakte, er mer sannsynlig å holde vekten på lang sikt. Å gå ned i vekt gradvis kommer også med langt mindre helserisiko. Imidlertid har flere nylige studier funnet at raskt vekttap kan være like bra og trygt som sakte vekttap. Så er det faktisk ille for deg å gå ned i vekt raskt?

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Relatert: Hvor mange kalorier for å gå ned 1 kg i uka

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

Hva regnes som raskt vekttap?

Ifølge mange eksperter er det en sunn og trygg hastighet å miste 0,45–0,9 kg per uke. Det betyr at du bør beregne 3-6 uker når du ønsker å gå ned 3 kg. Å miste mer vekt enn det anses for raskt, og kan sette deg i fare for mange helseproblemer, inkludert muskeltap, gallestein, ernæringsmessige mangler og et fall i stoffskiftet.

De vanligste måtene folk prøver å gå ned i vekt raskt er ved å trene mye, og ved å følge en «krasjdiett» eller et diett med et kaloriinnhold på færre enn 800 kalorier per dag. Folk foretrekker ofte muligheten til å spise et veldig lite kalorier, siden det ofte er lettere å gå ned i vekt gjennom kosthold enn trening.

Imidlertid, hvis du nettopp har startet en diett eller treningsplan, kan du miste mye mer enn 1 kg i løpet av den første uken. I denne første perioden er raskt vekttap helt normalt. Vekten du mister i løpet av denne tiden kalles ofte «vannvekt.» Når du bruker færre kalorier enn kroppen din brenner, begynner kroppen å dyppe ned i energilagrene, kjent som glykogen. Glykogenet i kroppen din er bundet til vann, så når du brenner glykogen for drivstoff, frigjør kroppen også vannet. Dette er grunnen til at du kan oppleve et kraftig vekttap i løpet av den første uken. Når kroppen din har brukt opp glykogenlagrene, bør vekttapet stabilisere seg ved 0,45–0,9 kg per uke.

Relatert: Gå ned 10 kg

Risikoen ved å gå ned i vekt for fort

Selv om det er fristende å prøve å gå ned i vekt raskt, anbefales det vanligvis ikke. Dietter som fremmer raskt vekttap inneholder ofte veldig lite kalorier og næringsstoffer. Dette kan sette deg i fare for mange helseproblemer, spesielt hvis du følger et raskt vekttap diett i mange uker. Disse inkluderer å miste muskler, redusert metabolisme, ernæringsmessige mangler, gallestein og andre bivirkninger.

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra ARC'TERYX, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!