Fysiske symptomer på angst og depresjon

Å oppleve sporadisk angst er en normal del av livet. Imidlertid har personer med angstlidelser ofte intens, overdreven og vedvarende bekymring og frykt for hverdagslige situasjoner. Lær mer om symptomer på angst.

Ofte involverer angstlidelser gjentatte episoder med plutselige følelser av intens angst og frykt eller redsel som når en topp i løpet av minutter (panikkanfall).

Disse følelsene av angst og panikk forstyrrer daglige aktiviteter, er vanskelige å kontrollere, er ute av proporsjon med den faktiske faren og kan vare lenge. Du kan unngå steder eller situasjoner for å forhindre disse følelsene. Symptomer kan starte i barndommen eller tenårene og fortsette inn i voksen alder.

Eksempler på angstlidelser inkluderer generalisert angstlidelse, sosial angstlidelse (sosial fobi), spesifikke fobier og separasjonsangstlidelse. Du kan ha mer enn én angstlidelse. Noen ganger skyldes angst fra en medisinsk tilstand som trenger behandling.

Uansett hvilken form for angst du har, kan behandling hjelpe.

Symptomer

Vanlige angsttegn og symptomer inkluderer:

  • Føler seg nervøs, rastløs eller anspent
  • Å ha en følelse av forestående fare, panikk eller undergang
  • Å ha økt hjertefrekvens
  • Puste raskt (hyperventilasjon)
  • Svette
  • Skjelvende
  • Føler seg svak eller sliten
  • Problemer med å konsentrere seg eller tenke på noe annet enn den nåværende bekymringen
  • Har problemer med å sove
  • Opplever gastrointestinale (GI) problemer
  • Har problemer med å kontrollere bekymringer
  • Å ha trang til å unngå ting som utløser angst

Det finnes flere typer angstlidelser:

  • Agorafobi er en type angstlidelse der du frykter og ofte unngår steder eller situasjoner som kan føre til panikk og få deg til å føle deg fanget, hjelpeløs eller flau.
  • Angstlidelse på grunn av en medisinsk tilstand inkluderer symptomer på intens angst eller panikk som er direkte forårsaket av et fysisk helseproblem.
  • Generalisert angstlidelse inkluderer vedvarende og overdreven angst og bekymring for aktiviteter eller hendelser – selv vanlige, rutinemessige problemer. Bekymringen er ute av proporsjon med den faktiske omstendigheten, er vanskelig å kontrollere og påvirker hvordan du har det fysisk. Det oppstår ofte sammen med andre angstlidelser eller depresjon.
  • Panikklidelse involverer gjentatte episoder med plutselige følelser av intens angst og frykt eller redsel som når en topp i løpet av minutter (panikkanfall). Du kan ha følelser av forestående undergang, kortpustethet, brystsmerter eller et raskt, flagrende eller bankende hjerte (hjertebank). Disse panikkanfallene kan føre til bekymring for at de skal skje igjen eller unngå situasjoner der de har oppstått.
  • Selektiv mutisme er en konsekvent svikt hos barn i å snakke i visse situasjoner, for eksempel på skolen, selv når de kan snakke i andre situasjoner, for eksempel hjemme med nære familiemedlemmer. Dette kan forstyrre skole, arbeid og sosial funksjon.
  • Separasjonsangstlidelse er en barndomsforstyrrelse preget av angst som er overdreven for barnets utviklingsnivå og relatert til separasjon fra foreldre eller andre som har foreldreroller.
  • Sosial angstlidelse (sosial fobi) innebærer høye nivåer av angst, frykt og unngåelse av sosiale situasjoner på grunn av følelser av forlegenhet, selvbevissthet og bekymring for å bli dømt eller sett negativt på av andre.
  • Spesifikke fobier er preget av stor angst når du blir utsatt for et bestemt objekt eller situasjon og et ønske om å unngå det. Fobier provoserer panikkanfall hos noen mennesker.
  • Substansindusert angstlidelse er karakterisert ved symptomer på intens angst eller panikk som er et direkte resultat av misbruk av rusmidler, inntak av medisiner, eksponering for et giftig stoff eller abstinenser fra rusmidler.
  • Annen spesifisert angstlidelse og uspesifisert angstlidelse er begreper for angst eller fobier som ikke oppfyller de eksakte kriteriene for andre angstlidelser, men som er betydelige nok til å være plagsomme og forstyrrende.

Relaterte artikler:

Angst for å gå på jobb

Hvorfor får man sosial angst

Referanser

Om forfatteren