Fra høyt til lavt blodtrykk

0
77
Fra høyt til lavt blodtrykk

Blodtrykket skal i utgangspunktet være stabilt. Hvis det jevnlig endres fra veldig høyt til veldig lavt, kan det føre til en rekke komplikasjoner.

Fra høyt til lavt blodtrykk

Det er normalt at blodtrykket varierer litt utover dagen, men blodtrykk som svinger fra høyt til lavt, bør overvåkes og styres. Hjelpemidler, livsstilsendringer og noen medisiner kan bidra til å regulere blodtrykket. Det er viktig å få blodtrykket sjekket regelmessig fordi blodtrykket kan avsløre mye om en persons helse.

Årsaker til svingende blodtrykk

Nedenfor er fem faktorer som kan forårsake farlige svingninger i blodtrykket.

Hvit frakk hypertensjon

Svingende blodtrykk kan være forårsaket av midlertidige endringer eller av langvarige forhold. Dette uttrykket beskriver blodtrykket som er høyere på legekontoret, ofte fordi personen er engstelig for utfallet av blodtrykksmålingen. En studie publisert i 2013 konkluderte med at personer med hvit frakk hypertensjon, bør overvåkes for risikofaktorer for hjertesykdommer, spesielt unormale blodsukkernivåer.

Medisiner

Visse medisiner kan redusere blodtrykket midlertidig. Det inkluderer:

  • diuretika
  • betablokkere og andre hjertemedisiner
  • trisykliske antidepressiva
  • medisiner mot høyt blodtrykk, spesielt hvis dosen er for høy
  • medisiner mot Parkinsons sykdom
  • medisiner mot erektil dysfunksjon, spesielt hvis det tas sammen med nitroglyserin

Følelsesmessige tilstander, angst og stress

Sterke følelser, spesielt stress og angst, kan føre til at blodtrykket øker. Dette er kroppens naturlige respons på en stressende hendelse, og blodtrykket vil etter hvert komme tilbake til det normale når personen roer seg. Imidlertid kan langvarig stress og ubehandlet angst ha varige, skadelige effekter på blodtrykket og generell helse.

Temperatur

Å være i et varmt rom eller ta et varmt bad kan midlertidig senke blodtrykket. Dette er vanligvis ikke grunn til bekymring, så lenge blodtrykket ikke går for lavt. Symptomer på farlig lavt blodtrykk inkluderer svimmelhet, kvalme og besvimelse.

Narkotika

Kokain og metamfetamin kan forårsake ekstreme topper i blodtrykket.

Risikofaktorer

Stress og angst kan øke risikoen for svingende blodtrykk. Faktorene nedenfor kan øke risikoen for farlige svingninger i blodtrykket:

  • en uregelmessig arbeidsplan, spesielt en som involverer nattskift
  • røyking og tobakkbruk
  • høye nivåer av stress
  • angst
  • feil bruk av blodtrykksmedisiner
  • feil resept eller dosering av blodtrykksmedisiner
  • hindrende søvnapné og andre søvnforstyrrelser
  • nyresykdom
  • diabetes og blodsukkerproblemer
  • problemer med skjoldbruskkjertelen
  • hjertesykdom
  • forhold som påvirker nervesystemet

Hvordan behandles svingende blodtrykk?

Først vil en lege bestemme den underliggende årsaken. De vil spørre om en persons historie og diskutere livsstilen og eventuelt medisiner. Legen kan også bestille eller utføre tester. Medisiner kan senke blodtrykket og forhindre farlige svingninger. En person kan også være i stand til å oppnå dette ved å gjøre endringer i livsstilen sin. Ved å delta på oppfølgingsbesøk, kan en person sikre at blodtrykket deres holder seg innenfor normale grenser og at medisiner ikke forårsaker ubehagelige bivirkninger.

Hjelpemidler og livsstilsendringer

Følgende handlinger kan bidra til å normalisere blodtrykket:

  • Slutt å røyke: Røyking skader arteriene og forårsaker høyt blodtrykk.
  • Spis mer frukt, grønnsaker, fullkorn og magert protein: Reduser eller eliminere tilsatt sukker og bearbeidet mat fra kostholdet ditt.
  • Regelmessig trening: Trening med moderat intensitet, for eksempel å gå i raskt tempo eller jogge, anbefales. En person bør gjøre dette i 30 minutter per dag, minst 5 dager i uken.
  • Begrense eller kutt ut alkohol: Å drikke kan øke blodtrykket.
  • Finn sunne måter å redusere stress: Meditasjon, pusteøvelser og andre teknikker for å håndtere stress kan bidra til å unngå topper i blodtrykket.
  • Forbruke mindre salt: For mye salt mat kan forårsake kraftige økninger i blodtrykket.
  • Reduser inntaket av koffein: koffeinholdige drikker kan forårsake midlertidige topper i blodtrykket, og de kan gjøre angsten verre.

Kontakt lege for personlig veiledning.

Relaterte artikler:

Lavt blodtrykk etter operasjon

Symptom lavt blodtrykk

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her