Forskjell på influensa og forkjølelse

Lær hvordan du kan skille mellom influensa og forkjølelse. Få informasjon om symptomer, behandling, forebygging og når du bør oppsøke lege.

Forkjølelse og influensa er de vanligste sykdommene hos mennesker. Hvert år utvikler 5-20 prosent av befolkningen influensasymptomer. Den viktigste forskjellen mellom forkjølelse og influensa er at symptomer på influensa vanligvis er mye mer alvorlige.

Forkjølelse og influensa er begge luftveisinfeksjoner, men de er forårsaket av forskjellige virus og har forskjellige symptomer. Å vite forskjellen er viktig for å behandle symptomene dine effektivt og forhindre spredning av sykdommen til andre.

Relatert: Influensa vs forkjølelse

Hva er en forkjølelse?

Nesten alle er kjent med følelsen av å bli forkjølet. Forkjølelse påvirkes både av varmt og kjølig klima, og den gjennomsnittlige personen har hatt mange forkjølelser fra spedbarnsalder og senere i livet.

Symptomer inkluderer en rennende nese, sår hals, hoste og nysing, rennende øyne, hodepine og vondt i kroppen. Det er ingen kur, bortsett fra å hvile og drikke rikelig med væske, men forkjølelsen skal gå over av seg selv i løpet av 7-10 dager. Det er normalt ikke behov for å besøke lege, men en person med et svekket immunforsvar er mer utsatt for å utvikle lungebetennelse som en komplikasjon. For å unngå å bli forkjølet eller spredning, bør folk vaske hendene regelmessig og sørge for at de nyser inn i lommetørkle eller i albuen. Dette er det mest hygieniske ettersom det stopper spredningen av virus som ikke kan leve på klær eller overflater.

Hva er influensa?

Det er tre typer influensavirus, influensa A, influensa B og influensa C. Type A og B er de som forårsaker sesongmessige epidemier. Et av de viktigste symptomene på influensa er at du har feber. Imidlertid vil ikke alle med influensa ha feber.

Andre symptomer inkluderer:

• hodepine eller vondt i kroppen
• oppkast, kvalme og muligens diaré, spesielt hos barn
• vondt i halsen og hoste
• utmattelse
• frysninger og skjelving
• en rennende nese

En forkjølelse er mindre sannsynlig å forårsake høy feber. Ved forkjølelse vil symptomer som rennende nese eller irritasjon i halsen normalt forbedre seg i løpet av få dager.

Forskjellige typer influensa

Det finnes tre typer influensavirus: A, B og C. Influensavirus A og B er de som forårsaker de fleste influensatilfeller hos mennesker. Influensavirus C forårsaker vanligvis milde symptomer.

Influensavirus A og B muterer ofte, noe som betyr at de endrer seg over tid. Dette er grunnen til at det er nødvendig å ta en ny influensavaksine hvert år.

Influensavaksine

Influensavaksinen er den beste måten å beskytte seg mot influensa på. Influensavaksinen inneholder en svekket form av influensaviruset, som hjelper kroppen din å bygge opp immunitet mot viruset.

Influensavaksinen er anbefalt for alle personer over 6 måneder, inkludert:

• Gravide kvinner
• Personer med kroniske sykdommer
• Barn og eldre

Influensavaksinen er vanligvis tilgjengelig fra september til november. Det tar ca. to uker fra du tar vaksinen til du er beskyttet mot influensa.

Relatert: Influensa symptomer uten forkjølelse

Forkjølelse kontra influensa

• Forkjølelse og influensa har mange av de samme symptomene. Den største forskjellen er gjerne at influensa ofte er verre, og ledsages av høy feber.
• En voksen kan 2-3 forkjølelser i snitt hvert år.
• Rhinovirus er den vanligste årsaken til forkjølelse.

Forskjell på influensa og forkjølelse

Forkjølelse og influensa er forårsaket av forskjellige virus, og generelt er symptomene på influensa verre. Det er dessuten mindre sannsynlighet for alvorlige komplikasjoner fra forkjølelse, for eksempel lungebetennelse og bakterieinfeksjoner. Den viktigste forskjellen mellom forkjølelses- og influensasymptomer er at influensa oftere inkluderer feber. Feberen kan vare i 3-5 dager. Den ekstreme trettheten forbundet med influensa kan vedvare i flere uker. Forkjølelsessymptomer er generelt mildere og varer i omtrent 1 uke. Også rennende nese eller tetthet i nesen er mer vanlig ved forkjølelse enn influensa. Oppkast er en annen viktig forskjell. Oppkast er normalt ikke forbundet med forkjølelse, men kan være til stede i influensa.

Selv om forskjellene ovenfor er reelle, er det uten å gjennomføre spesielle tester, umulig å vite med sikkerhet om det er influensa eller forkjølelse. For eksempel er det mulig å ha influensa uten feber.

Symptomer på forkjølelse og influensa

Forkjølelse:

• Rennende eller tett nese
• Sår hals
• Hoste
• Tretthet
• Mild feber (under 38°C)

Influensa:

• Høy feber (38°C eller høyere)
• Frysninger
• Muskel- og leddsmerter
• Hodepine
• Tretthet
• Tørr hoste
• Sår hals
• Rennende eller tett nese (mindre vanlig)

Varighet

• Forkjølelse: Varer vanligvis i 7-10 dager.
• Influensa: Varer vanligvis i 1-2 uker, men kan vare i opptil 3 uker.

Relatert: Forebygge forkjølelse og influensa

Behandling av forkjølelse og influensa

Det finnes ingen kur for forkjølelse eller influensa, men det finnes behandlinger for å lindre symptomene.

• Hvile: Få nok hvile er viktig for å hjelpe kroppen din å bekjempe infeksjonen.
• Drivstoff: Drikk rikelig med væske for å forhindre dehydrering.
• Smertestillende: Smertestillende som paracetamol eller ibuprofen kan lindre hodepine, muskelsmerter og feber.
• Hostesirup: Hostesirup kan lindre hoste.
• Saltvannsskylling: Saltvannsskylling kan lindre tett nese.

Flertallet av mennesker som har influensa trenger ikke legehjelp. De fleste kan bli hjemme og unngå kontakt med andre mennesker for å forhindre at sykdommen sprer seg. Følgende behandlinger er imidlertid tilgjengelige:

• Tylenol kan hjelpe mennesker med influensa å føle seg mer komfortable mens de blir friske.
• Reseptbelagte antivirale influensamedisiner er også tilgjengelig fra lege. De er for personer som har høy risiko for alvorlige komplikasjoner og normalt ikke nødvendige for effektiv behandling.
• Komforttiltak for å lindre.
• En lege kan bestemme om antivirale medisiner er nødvendig. Mennesker som har en større risiko inkluderer babyer under 2 år, personer over 65 år og gravide.

Forebygging

• Vask hendene ofte: Vask hendene grundig med varmt vann og såpe i minst 20 sekunder, spesielt etter å ha vært i kontakt med syke personer.
• Unngå å ta på ansiktet: Unngå å ta på øynene, nesen og munnen med uvaskede hender.
• Host eller nys i albuen: Host eller nys i albuen eller i et vev, og kast vevet umiddelbart etterpå.
• Vaksiner deg: Det finnes vaksiner mot influensa og pneumokokker, som kan forhindre disse infeksjonene.

Relatert: Hvor lenge smitter forkjølelse

Hvem er mest utsatt?

Alle kan bli smittet av influensa og forkjølelse, men noen er mer utsatt enn andre. Dette inkluderer:

• Små barn: Barn har et umodent immunsystem og er derfor mer utsatt for å bli syke.
• Eldre: Eldre personer har et svekket immunsystem og er derfor mer utsatt for å bli syke og for å få komplikasjoner.
• Personer med kroniske sykdommer: Personer med kroniske sykdommer som diabetes, hjerte- og lungesykdommer, er mer utsatt for å bli syke og for å få komplikasjoner.
• Gravide: Gravide kvinner er mer utsatt for å bli syke og for å få komplikasjoner.

Komplikasjoner

Influensa og forkjølelse kan i sjeldne tilfeller føre til komplikasjoner. Dette inkluderer:

• Lungebetennelse: Lungebetennelse er en infeksjon i lungene.
• Bronkitt: Bronkitt er en betennelse i bronkiene, som er luftveiene som leder til lungene.
• Hjertebetennelse: Hjertebetennelse er en betennelse i hjertemuskelen.
• Bihulebetennelse: Bihulebetennelse er en betennelse i bihulene, som er hulrom i hodeskallen.

Tips for å bli raskere frisk

Det finnes ingen kur for forkjølelse eller influensa, men det finnes ting du kan gjøre for å bli raskere frisk.

• Hvile: Få nok hvile er viktig for å hjelpe kroppen din å bekjempe infeksjonen.
• Drivstoff: Drikk rikelig med væske for å forhindre dehydrering.
• Smertestillende: Smertestillende som paracetamol eller ibuprofen kan lindre hodepine, muskelsmerter og feber.
• Hostesirup: Hostesirup kan lindre hoste.
• Saltvannsskylling: Saltvannsskylling kan lindre tett nese.
• Dampinhalasjon: Dampinhalasjon kan lindre tett nese og hoste.

Når bør du holde deg hjemme fra jobb eller skole?

Hvis du har influensa eller forkjølelse, bør du holde deg hjemme fra jobb eller skole til du er frisk. Dette vil bidra til å forhindre spredning av sykdommen til andre.

Du kan vanligvis gå tilbake til jobb eller skole når du er feberfri og symptomene dine er under kontroll. Dette er vanligvis etter 7-10 dager for forkjølelse og 1-2 uker for influensa.

Det er imidlertid viktig å lytte til kroppen din og ikke gå tilbake til jobb eller skole for tidlig. Hvis du føler deg sliten og utmattet, er det best å vente litt lenger.

Viktige ting å huske på

• Influensa og forkjølelse er begge luftveisinfeksjoner, men de er forårsaket av forskjellige virus og har forskjellige symptomer.
• Det finnes ingen kur for forkjølelse eller influensa, men det finnes behandlinger for å lindre symptomene.
• Det er viktig å forebygge influensa og forkjølelse ved å vaske hendene ofte, unngå å ta på ansiktet og hoste eller nys i albuen.
• Oppsøk lege hvis du har høy feber, pustevansker, brystsmerter, svimmelhet, forvirring eller blodig hoste.
• Hold deg hjemme fra jobb eller skole hvis du har influensa eller forkjølelse.

Relatert: Hvordan bli fortere frisk fra forkjølelse

Slik tar du vare på deg selv når du er syk

Når du er syk med influensa eller forkjølelse, er det viktig å ta vare på deg selv for å bli raskere frisk og forhindre spredning av sykdommen til andre. Her er noen tips:

Hvile: Få nok hvile er viktig for å hjelpe kroppen din å bekjempe infeksjonen. Det betyr å sove mye og unngå anstrengende aktiviteter.

Drivstoff: Drikk rikelig med væske for å forhindre dehydrering. Vann er det beste alternativet, men du kan også drikke juice, suppe eller te.

Smertestillende: Smertestillende som paracetamol eller ibuprofen kan lindre hodepine, muskelsmerter og feber.

Hostesirup: Hostesirup kan lindre hoste. Det finnes forskjellige typer hostesirup, så spør på apoteket hvilken type som passer best for deg.

Saltvannsskylling: Saltvannsskylling kan lindre tett nese. Du kan lage din egen saltvannsskylling ved å blande en halv teskje salt i et glass varmt vann.

Dampinhalasjon: Dampinhalasjon kan lindre tett nese og hoste. Du kan enten ta en varm dusj eller inhalere damp fra en bolle med varmt vann.

Sunt kosthold: Et sunt kosthold kan gi deg de næringsstoffene du trenger for å bekjempe infeksjonen. Spis mye frukt, grønnsaker og fullkorn.

Unngå stress: Stress kan svekke immunforsvaret ditt og gjøre det vanskeligere å bli frisk. Prøv å slappe av og unngå stressende aktiviteter.

Hold deg hjemme: Hold deg hjemme fra jobb eller skole hvis du er syk. Dette vil bidra til å forhindre spredning av sykdommen til andre.

Kontakt lege: Oppsøk lege hvis du har høy feber, pustevansker, brystsmerter, svimmelhet, forvirring eller blodig hoste.

Hvordan forhindre spredning av influensa og forkjølelse?

Det er flere ting du kan gjøre for å forhindre spredning av influensa og forkjølelse:

• Vask hendene ofte med varmt vann og såpe.
• Unngå å ta på ansiktet.
• Host eller nys i albuen eller i et vev.
• Kast vevet umiddelbart etter bruk.
• Rengjør og desinfiser overflater som ofte berøres.
• Hold deg hjemme fra jobb eller skole hvis du er syk.

Når bør du oppsøke lege?

Oppsøk lege hvis du har:

• Høy feber (over 39°C)
• Pustemvansker
• Brystsmerter
• Svimmelhet
• Forvirring
• Blodig hoste
• Symptomer som forverres etter en uke

Konklusjon

Influensa og forkjølelse er vanlige luftveisinfeksjoner. Det er viktig å vite forskjellen mellom influensa og forkjølelse for å behandle symptomene dine effektivt og forhindre spredning av sykdommen til andre.

Det finnes ingen kur for influensa eller forkjølelse, men det finnes behandlinger for å lindre symptomene. Det er viktig å forebygge influensa og forkjølelse ved å vaske hendene ofte, unngå å ta på ansiktet og hoste eller nys i albuen.

Oppsøk lege hvis du har høy feber, pustevansker, brystsmerter, svimmelhet, forvirring eller blodig hoste.

Hold deg hjemme fra jobb eller skole hvis du har influensa eller forkjølelse.