Forkjølelse forløper gjerne over tre faser, og varer vanligvis alt fra 7-10 dager. Lær mer om stadiene til forkjølelse.
ANNONSØRINNHOLD FRA MILRAB |
Og selv om du kanskje er kjent med symptomene og effektene av forkjølelse, er det en sjanse for at du ikke er klar over:
- hvordan forkjølelsesviruset utvikler deg i de øvre luftveiene
- hvordan du behandler det
- når du skal ringe legen
Selv om du ikke kan kurere forkjølelse, er det mye du kan gjøre for å forebygge, da kroppen din jobber for å kvitte seg med viruset. Hvis du er bekymret for at du kan risikere å bli forkjølt, eller hvis du er forkjølt, har vi deg dekket. Nedenfor er det samlet en oversikt over forløp og symptomer på forkjølese.
Fase 1: Dag 1 til 3 (tidlig fase)
Prikkingen som kommer med en forestående forkjølelse er altfor kjent, men dessverre, hvis halsen allerede er prikkende eller sår, er det sannsynligvis at en av de 200 stammene av forkjølelsesviruset, som oftest rhinovirus, allerede har funnet seg til rette, og kommer til å være der de neste 7 til 10 dagene.
De vanligste symptomene å passe på i løpet av dette stadiet er:
- kriblende eller skrapete halsen
- smerter i kroppen
- tretthet
Måter å unngå å spre forkjølelsesviruset mens du fremdeles er smittsom:
- Unngå offentlig kontakt hvis det er mulig, ved å være hjemme fra jobb og skole.
- Unngå fysisk kontakt med andre mennesker, for eksempel å kysse eller håndhilse.
- Vask hendene ofte med såpe og vann.
- Dekk hosten og nysen helt i albuen eller papiret. Kast papiret umiddelbart og vask hendene.
Fase 2: Dag 4 til 7 (Topp)
Dette er når viruset er på topp. I løpet av denne tiden kan du oppleve at alt gjør vondt, og ansiktet ditt føles som en tappekran. Du kan til og med oppleve feber, noe som kan være alarmerende. Fordi du har et virus, har du imidlertid et kompromittert immunsystem. En feber er kroppens måte å forsvare immunforsvaret ditt på.
Feber med forkjølelse kan lett forveksles med influensa. Du må huske at influensaen er radikalt annerledes, og har langt mer alvorlige symptomer, som kommer hardt og raskt, og vanligvis inkluderer hodepine.
De vanligste symptomene å passe på i løpet av denne fasen er:
- sår hals
- hoste
- lunger eller rennende nese
- utmattelse
- smerter
- frysninger eller lav feber
Som tilfellet var i fase 1, hvis symptomene dine fortsatt er aktive, er du fremdeles smittsom. I løpet av denne tiden bør du fortsette å være oppmerksom på de rundt deg, og unngå fysiske interaksjon.
Fase 3: Dag 8 til 10 (slutt)
En forkjølelse gir seg vanligvis rundt dag 10, men det finnes selvfølgelig unntak. Hvis du fremdeles kjenner effekten, symptomene dine forverres, eller feberen øker, er det på tide å revurdere og tenke på et annet behandlingsforløp.
Når skal jeg ringe lege?
Selv om det er fristende å ringe legen når du føler deg i dårlig form et par dager, er det best å unngå å gjøre det før etter at symptomene dine har vedvart lenger enn 10. Ring en lege hvis symptomene dine forverres etter denne tiden.
Noen mennesker kan også oppleve det som kalles den post-smittsomme hosten, som er en irriterende hoste som kan vare i gjennomsnitt 18 dager etter at forkjølelsen har gått over. Hvis alle andre symptomer er borte, er du frisk.
Hvis de andre «aktive» symptomene fremdeles er til stede, er du fremdeles smittsom og bør forebygge spredning av viruset.
De vanligste symptomene å passe på i løpet av dette stadiet er følgende:
- hoste
- opphopning
- rennende nese
- utmattelse
Relaterte artikler:
