Forkjølelse varighet

0
166
Forkjølelse varighet
Foto: Adobe Stock
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

Å være forkjølet kan tappe deg for energi, og få deg til å føle deg helt elendig. Lær mer om varighet på forkjølelse.

Forkjølelse

Å ha vondt i halsen, tett eller rennende nese, rennende øyne og hoste kan virkelig redusere deg i det daglige. Forkjølelse er en virusinfeksjon i øvre luftveier, som inkluderer nese og svelg. Forkjølelse fra halsen og opp, som vanlig forkjølelse, er forskjellig fra forkjølelse i brystet, noe som kan påvirke nedre luftveier og lunger, gjøre at du hoster opp slim.

Når kan du bli forkjølet, og når kan du forvente å føle deg bedre? Og hva kan du gjøre for å lette symptomene dine i mellomtiden? Du får svar på disse spørsmålene med mer i denne artikkelen.

Forkjølelse varighet

De fleste voksne er frisk fra en forkjølelse på rundt 7 til 10 dager. Vanligvis inkluderer en forkjølelse tre forskjellige faser, hver med litt forskjellige symptomer.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

HØSTSALG!

OKTOBERFEST HOS MILRAB

30-40%

RABATT!


Tidlige symptomer på forkjølsen

Symptomene på forkjølelse kan begynne så tidlig som 10 til 12 timer etter at du er blitt smittet. Det kan hende du merker at halsen føles rusten eller sår, og at du har mindre energi enn normalt. Disse symptomene varer vanligvis et par dager.

Når symptomene topper seg

Omtrent to til tre dager etter at du først begynte å føle deg forkjølet, vil symptomene sannsynligvis være på det verste. I tillegg til en sår, rusten hals, i tillegg til tretthet, kan du også utvikle følgende symptomer:

  • rennende nese
  • nysing
  • rennende øyne
  • lav feber
  • hodepine
  • hoste

Sene symptomer

Når forkjølelsen går sin gang, vil du sannsynligvis fortsatt ha noe tetthet i nesen i ytterligere 3 til 5 dager. I løpet av denne tiden kan det hende du legger merke til at snørret ditt har blitt en gul eller grønn farge. Dette er et tegn på at kroppen din aktivt har bekjempet infeksjonen. Noen kan også ha en dvelende hoste eller tretthet. I noen tilfeller kan en hoste vare i flere uker.

Hvor lenge varer forkjølelse hos barn?

I gjennomsnitt får barn mer forkjølelse i løpet av et år enn voksne. Selv om en gjennomsnittlig voksen person kan oppleve to til fire forkjølelser i løpet av et år, kan barn ha mellom seks og åtte. Varigheten av en forkjølelse kan være lengre hos barn – opptil 2 uker.

Mens forkjølelsessymptomer er like hos barn og voksne, inkluderer noen tilleggsymptomer hos barn:

  • nedsatt appetitt
  • problemer med å sove
  • irritabilitet
  • problemer med å amme eller ta en flaske

Selv om de fleste barn vil bli bedre i løpet av et par uker, bør du følge med på mulige komplikasjoner. Disse inkluderer:

  • Øreinfeksjon. Se etter tegn på øresmerter som øre rubbing eller riper og økt irritabilitet
  • Bihulebetennelse. Tegn du må passe på inkluderer lunger og neseutslipp som fortsetter i mer enn 10 dager, smerter i ansiktet og muligens feber
  • Infeksjon i brystet. Se etter tegn som indikerer pustevansker som tungpustethet, rask pust eller utvidelse av neseborene

Hvordan behandle forkjølelse

Den beste måten å behandle en forkjølelse er å fokusere på å lindre symptomene til infeksjonen har gått over. Siden forkjølelse er forårsaket av et virus, er ikke antibiotika en alternativ behandling. Noen måter å føle seg bedre på når du er forkjølet kan være medisin alternativer som kan bidra til å lindre forkjølelsen.

Smertestillende

OTC-smertestillende midler kan bidra til å lindre symptomer som feber, hodepine og smerter. Noen alternativer inkluderer ibuprofen (Advil, Motrin) og acetaminophen (Tylenol).

Kjerringråd om forkjølelse

Det er også mange tiltak for egenomsorg som kan bidra til å lette symptomene dine:

  • Hvile. Å være hjemme og begrense aktiviteten din kan hjelpe kroppen din å bekjempe infeksjonen og forhindre spredning til andre.
  • Hold deg hydrert. Å drikke mye væske kan bidra til å bryte opp neseslim og forhindre dehydrering. Unngå koffeinholdige drikker som kaffe, te eller brus, som også kan være dehydrerende.
  • Sink. Det er noen forskning som antyder at sinktilskudd kan redusere lengden på forkjølelse, hvis det starter kort tid etter at symptomene starter.
  • Bruk en luftfukter. En luftfukter kan tilføre fuktighet i et rom og hjelpe med symptomer som tetthet i nese og hoste. Hvis du ikke har en luftfukter, kan du ta en varm, dampende dusj bidra til å lette på overbelastning i nesegangene.
  • Gurgle med saltvann. Å løse opp salt i varmt vann og gurgle med det kan bidra til å lette vondt i halsen.
  • Prøv pastiller. Pastiller som inneholder honning eller mentol kan bidra til å berolige sår hals. Unngå å gi pastiller til små barn, da det kan være en kvelningsfare.
  • Bruk honning for å lette hoste. Prøv å tilsette 1 til 2 ts honning i en kopp varm te. Unngå imidlertid å gi honning til barn under 1 år.
  • Unngå røyking, andrehåndsrøyk eller andre miljøgifter som kan irritere luftveiene.
  • Bruk en nasal saltløsning. En salt nesespray kan hjelpe med å tynne ut slimet i nesegangene. Selv om saltvannsspray bare inneholder salt og vann, kan noen nesespray inneholde avsvamp. Vær forsiktig med å bruke neseavsvaksningsspray, da langvarig bruk faktisk kan gjøre symptomene verre.

Relaterte artikler:

Forkjølelse som ikke går over

Hvor lenge smitter forkjølelse

Annonse fra X-LIFE

HØSTSALG!

BOWFLEX SELECTTECH 552I

SPAR

1000,-