Forbrenne 1000 kalorier med kalorikalkulator

0
946
Kalorikalkulator for hvordan forbrenne 1000 kalorier
Kalorikalkulator for hvordan forbrenne 1000 kalorier


HØSTSALG!

Opptil 

23%

rabatt!



Hvor mye og hva må du trene for å forbrenne 1000 kalorier? Bruk kalorikalkulator for å teste ut hva du kan trene og hvor lenge for å forbrenne 1000 kalorier.

Forbrenne 1000 kalorier med variert trening

Du kan bruke en kalorikalkulator for å teste ut hvor lenge du må trene for å forbrenne 1000 kalorier. Du bør trene variert med vekslende intensitet når målet ditt er å forbrenne 1000 kalorier. Hvor høy forbrenningen av kalorier er, vil avhenge av blant annet kroppsvekt, hva du trener og hvor lenge. Trene innenfor den aktiviteten du synes er mest motiverende. Har du ingen bestemt aktivitet, kan det være lurt å teste ut flere former for trening, inntil du finner en hovedaktivitet du ønsker å trene mer av.

Kalorikalkulator for å beregne forbrenning av 1000 kalorier

SpurtCalorie kalorikalkulator kan raskt og enkelt beregne kaloriforbrenning for en rekke forskjellige typer aktiviteter. Legg inn kroppsvekt, aktivitet og hvor lenge aktiviteten skal vare, for sjekke ut hvor mange kalorier det tilsvarer. Test ut hvor lenge du må trener for å forbrenne 1000 kalorier.

Legg inn vekt, aktivitet og lengde på aktiviteten i minutter for å beregne kaloriforbruk.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-life

VIP20

VI HAR ALT DU

TRENGER TIL

HJEMMETRENINGEN!

20% MED

RABATTKODE:

VIP20


Veier du 76 kg og jogger med lav intensitet i 60 minutter, tilsvarer det en kaloriforbrenning på omtrent 608 kcal. Det tilsvarer 10,13 kcal per minutt jogging, noe som betyr at du vil forbrenne 1013 kalorier på 1 time og 40 minutter jogging. Tilsvarende kan du regne ut hvor mange kalorier du kan forbrenne på andre aktiviteter (kalorier/minutter*100).

Kalorikalkulatoren gir deg et estimat på hva du kan forbrenne

Faktorer som alder og naturlig forbrenning vil også være avgjørende for mye du må trene for å forbrenne 1000 kalorier. Hvilket kaloriforbruk kalorikalkulatoren estimerer, kan derfor avvike fra din egentlige kaloriforbrenning. Ta høyde for dette når du bruker kalkulatoren.

Relaterte artikler:

SpurtCalorie

Hvor mange skritt om dagen for å gå ned i vekt

Annonse fra X-LIFESX-erfit Indoor 200 er en stødig og solid spinningsykkel for deg som ønsker å komme i form!