50%

MERKEVARESALG!

 

I RABATT PÅ MENGDER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG TURUTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Kaon er en ekstremt lett dunjakke som er enkel å pakke med seg.
 

Diablo Down Hoodie er fylt med 700-dun, som gir god varme på kalde dager.

THE NORTH FACE W Diablo Down

RAB

Kaon Wmns

RAB Microlight Alpine WmnS

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i der, vekt og varme er de viktigste faktorene.

3 199,-

1 499,-

1 849,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 1 500,-

Du får 20% i rabatt!

JANUAR

SALG!

3 999,-

2 999,-

JANUAR

SALG!

2 499,-

Du sparer 650,-

Davos III er en varm og vanntett jakke med fin passform. Den har avtakbart lammepelsfôr i kragen og er fylt med 80% gåsedun og 20% fjær.

Når det blir kaldere ute så er denne parkaen veldig god å ha. Lausanne III er en varm og funksjonell parka som har et urbant design.

Swims W Lausanne III Parka

Swims W

Davos III 

Swims

Zürich III
 

Når det blir kaldere ute så er denne 3-i-1 parkaen veldig god å ha. Dette er en varm og funksjonell parka som har et urbant design.

3 499,-

4 499,-

3 779,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 801,-

Du får 30% i rabatt!

JANUAR

SALG!

5 000,-

5 300,-

JANUAR

SALG!

6 200,-

Du sparer 2 421,-

Teknisk hybrid-jakke til allsidig trening, tur og perfekt som isolerende mellomlagsplagg. 

Den populære hybrid dunjakken til herre har blitt oppdatert med nytt mønster! Perfekt til et aktivt liv om vinteren. 
 

TUFTE M Lynx Hybrid

NORTHUG Bormio Tech Hybrid Ins

THE NORTH FACE W Belleview Stretch

Belleview Stretch Down Hoodie er konstruert med en blanding av ultravarm dun og syntetisk isolasjon.

1 499,-

2 599,-

999,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 900,-

Du får 40% i rabatt!

JANUAR

SALG!

2 499,-

3 499,-

JANUAR

SALG!

Du får 44% i rabatt!

1 799,-

For lite protein

SWIX RaceX Halfzip Ws
 Mid-Rise Wms

Se hele utvalget!

SWIX RaceX Halfzip W

379,-

Overdel tilpasset høy intensitet med meget lett og særdeles elastisk stoff.

Du får 31% i rabatt!

Du får 38% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

549,-

Lett treningsgenser med glidelås i halsen. Ullmiks med merino.

499,-

800,-

Få næringsstoffer er like viktige som protein. Protein er byggesteinen i muskler, hud, enzymer og hormoner, og det spiller en viktig rolle i alle kroppsvev, og mangel kan føre til ulike helseproblemer.

Tufte Wear 

Hiking Pants Wms

899,-

Se hele utvalget!

RAB Torque Wmns

899,-

Dette er en teknisk turbukse til dame fra Tufte, med smal passform. 

Du får 44% i rabatt!

Du får 40% i rabatt!

1 499,-

ANNONSØRINNHOLD |

1 599,-

En lett bukse med dobbelt vevet stretch materiale for god bevegelighet.

De fleste matvarer inneholder noe protein. Som et resultat er sann proteinmangel sjelden i utviklede land. Imidlertid kan noen mennesker fortsatt være i fare. Mangel av protein kan føre til ulike helseproblemer, mens lavt proteininntak også kan være en bekymring, da det kan føre til subtile endringer i kroppen din over tid.

TWENTYFOUR

Finse 2.0 2-Lags

Se hele utvalget!

699,-

Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.

Du får 59% i rabatt!

Du får 59% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

1 699,-

Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.

TWENTYFOUR

Finse 2.0 2-Lags

699,-

1 699,-

Hva er proteinmangel?

Proteinmangel er når folk ikke får tilstrekkelige mengder protein fra kostholdet sitt. Kwashiorkor, den mest alvorlige formen, ses oftest hos barn i utviklingsland.

Ødem

Nøkkelsymptomer på kwashiorkor er ødem og hovent underliv.

Fettlever

Et annet vanlig symptom på kwashiorkor er en fettlever eller opphopning av fett i leverceller. Ubehandlet, kan tilstanden utvikle seg til fet leversykdom, forårsake betennelse, arrdannelse og potensielt leversvikt. Fet lever er en vanlig tilstand hos overvektige mennesker, så vel som de som misbruker alkohol.

Hvorfor det oppstår i tilfeller av proteinmangel er uklart, men studier antyder at nedsatt syntese av fetttransporterende proteiner, kjent som lipoproteiner, kan bidra til tilstanden.

Problemer med hud, hår og negler

Proteinmangel setter ofte sitt preg på hud, hår og negler, som i stor grad er laget av protein. For eksempel er kwashiorkor hos barn preget av flassende eller splittende hud, rødhet og flekker av depigmentert hud. Tynt hår, falmet hårfarge, hårtap (alopecia) og sprø negler er også vanlige symptomer. Imidlertid er det lite sannsynlig at disse symptomene dukker opp med mindre du har en alvorlig proteinmangel.

Tap av muskelmasse

Musklene dine er kroppens største proteinreservoar. Når kostholdsprotein er mangelvare, har kroppen en tendens til å ta protein fra skjelettmuskulaturen for å bevare viktigere vev og kroppsfunksjoner. Som et resultat fører mangel på protein til muskelreduksjon over tid.

Selv moderat proteininsuffisiens kan forårsake muskelsvinn, spesielt hos eldre mennesker. En studie på eldre menn og kvinner fant at tap av muskler var større blant de som konsumerte de laveste mengdene protein. Dette har blitt bekreftet av andre studier som viser at et økt proteininntak kan bremse muskeldegenerasjonen som følger med alderdommen.

Større risiko for beinbrudd

Muskler er ikke det eneste vevet som påvirkes av lavt proteininntak. Beina dine er også i fare. Hvis du ikke får i deg nok protein, kan det svekke beinene dine og øke risikoen for brudd.

En studie på kvinner etter overgangsalderen fant at et høyere proteininntak var assosiert med lavere risiko for hoftebrudd. Det høyeste inntaket var knyttet til en redusert risiko på 69%, og animalsk kildeprotein så ut til å ha de største fordelene.

En annen studie hos postmenopausale kvinner med nylige hoftebrudd viste at inntak av 20 gram proteintilskudd per dag i et halvt år reduserte bentap med 2,3%.

Økt alvorlighetsgrad av infeksjoner

Et proteinunderskudd kan også ta sin toll på immunforsvaret. Nedsatt immunfunksjon kan øke risikoen eller alvorlighetsgraden av infeksjoner, et vanlig symptom på alvorlig proteinmangel.

For eksempel viste en studie på mus at det å følge en diett bestående av bare 2% protein var forbundet med en mer alvorlig influensainfeksjon, sammenlignet med en diett som ga 18% protein.

Større appetitt og kaloriinntak

Selv om dårlig appetitt er et av symptomene på alvorlig proteinmangel, ser det ut til å være motsatt for mildere former for mangel. Når proteininntaket ditt er utilstrekkelig, prøver kroppen din å gjenopprette proteinstatusen din ved å øke appetitten, og oppmuntre deg til å finne noe å spise.

Men et proteinunderskudd driver ikke matlysten spising, i det minste ikke for alle. Det kan selektivt øke folks appetitt på velsmakende matvarer, som ofte har mye protein. Selv om dette absolutt kan hjelpe i tider med matmangel, er problemet at det moderne samfunnet tilbyr ubegrenset tilgang til salte, kaloririke matvarer.

Mange av disse matvarene inneholder noe protein. Imidlertid er mengden protein i disse matvarene ofte betydelig lavt sammenlignet med antall kalorier de gir. Som et resultat kan dårlig proteininntak føre til vektøkning og fedme, kjent som proteinhevingshypotesen.

Relaterte artikler:

Frukt med mye protein

Proteinrike grønnsaker

SWIX RaceX Halfzip Ws
 Mid-Rise Wms

Se hele utvalget!

SWIX RaceX Halfzip W

379,-

Overdel tilpasset høy intensitet med meget lett og særdeles elastisk stoff.

Du får 31% i rabatt!

Du får 38% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

549,-

Lett treningsgenser med glidelås i halsen. Ullmiks med merino.

499,-

800,-

Om forfatteren

1 189,-

HESTRA Army

Leather Heli GTX®

Lett og varm jakke med dunfyll. Den veier kun 410 gram.

2 200,-

ANNONSØRINNHOLD |

-46%

3 999,-

SWIMS

W Davos III 

Davos III er en varm og vanntett jakke med fin passform. Avtakbart lammepelsfôr i kragen og er fylt med 80% gåsedun og 20% fjær

ANNONSØRINNHOLD |

6 300,-

-37%

1 319,-

DALE OF NORWAY

Cortina Basic M Masculine

Cortina Basic er en kløfri ullgenser laget i mykeste og tynneste merino-ull.

ANNONSØRINNHOLD |

1 899,-

-31%

1 389,-

ALFA Drift

Advance GTX W

Komfortabel tursko med hurtigsnøring, perfekt for utendørsaktiviteter.

ANNONSØRINNHOLD |

2 199,-

-37%

1 499,-

ICEBUG Haze M

RB9X GTX

Denne skoen er full av gode egenskaper. GORE-TEX® membranet gir komfortabel vanntetthet.

ANNONSØRINNHOLD |

1 899,-

-21%

2 999,-

ALFA

Walk King Air GTX

En allsidig fjellstøvel med universell passform. GORE-TEX membranen sørger for vanntetthet og pusteevne.

ANNONSØRINNHOLD | 

3 999,-

-25%

1 549,-

SCARPA

Mescalito GTX

Mescalito GTX passer for fotturer i marka og på fjellet, til tekniske anmarsjer, via ferrata, eller som en robust og stabil hverdagssko.

ANNONSØRINNHOLD |

2 799,-

-45%

1199,-

DALE OF NORWAY Cortina Basic Feminine

Cortina Basic er en kløfri ullgenser laget i mykeste og tynneste merino-ull.

ANNONSØRINNHOLD |

-37%

1 899,-

799,-

THE NORTH FACE

M Glacier Pro

Glacier Pro FZ gir lett varme, og er laget i et hurtigtørkende og pustende materiale. Hurtigtørkende og pustende. 

ANNONSØRINNHOLD |

1149,-

-30%

1 869,-

RAB

Nebula Pro

Nebula Pro-jakken er den varmeste av RAB sine nye Cirrus HL syntetiske isolerte jakker.

ANNONSØRINNHOLD |

2 499,-

-25%

1 569,-

SWEET PROTECTION Igniter 2Vi MIPS

Igniter 2Vi® Mips Helmet er en ekte all-mountain hjelm. Den har en hard skallkonstruksjon med utmerket ventilasjon og komfort. 

ANNONSØRINNHOLD |

2 299,-

-32%

735,-

RAB

Incline

Softshellbuksen er laget med Matrix ™ dobbeltvevet stoff, som gir vind- og værbestandighet.

1 299,-

ANNONSØRINNHOLD |

-43%