50%

MERKEVARESALG!

 

I RABATT PÅ MENGDER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG TURUTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Kaon er en ekstremt lett dunjakke som er enkel å pakke med seg.
 

Diablo Down Hoodie er fylt med 700-dun, som gir god varme på kalde dager.

THE NORTH FACE W Diablo Down

RAB

Kaon Wmns

RAB Microlight Alpine WmnS

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i der, vekt og varme er de viktigste faktorene.

3 199,-

1 499,-

1 849,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 1 500,-

Du får 20% i rabatt!

JANUAR

SALG!

3 999,-

2 999,-

JANUAR

SALG!

2 499,-

Du sparer 650,-

Davos III er en varm og vanntett jakke med fin passform. Den har avtakbart lammepelsfôr i kragen og er fylt med 80% gåsedun og 20% fjær.

Når det blir kaldere ute så er denne parkaen veldig god å ha. Lausanne III er en varm og funksjonell parka som har et urbant design.

Swims W Lausanne III Parka

Swims W

Davos III 

Swims

Zürich III
 

Når det blir kaldere ute så er denne 3-i-1 parkaen veldig god å ha. Dette er en varm og funksjonell parka som har et urbant design.

3 499,-

4 499,-

3 779,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 801,-

Du får 30% i rabatt!

JANUAR

SALG!

5 000,-

5 300,-

JANUAR

SALG!

6 200,-

Du sparer 2 421,-

Teknisk hybrid-jakke til allsidig trening, tur og perfekt som isolerende mellomlagsplagg. 

Den populære hybrid dunjakken til herre har blitt oppdatert med nytt mønster! Perfekt til et aktivt liv om vinteren. 
 

TUFTE M Lynx Hybrid

NORTHUG Bormio Tech Hybrid Ins

THE NORTH FACE W Belleview Stretch

Belleview Stretch Down Hoodie er konstruert med en blanding av ultravarm dun og syntetisk isolasjon.

1 499,-

2 599,-

999,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 900,-

Du får 40% i rabatt!

JANUAR

SALG!

2 499,-

3 499,-

JANUAR

SALG!

Du får 44% i rabatt!

1 799,-

Få vekk magefettet på 1 uke

SWIX RaceX Halfzip Ws
 Mid-Rise Wms

Se hele utvalget!

SWIX RaceX Halfzip W

379,-

Overdel tilpasset høy intensitet med meget lett og særdeles elastisk stoff.

Du får 31% i rabatt!

Du får 38% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

549,-

Lett treningsgenser med glidelås i halsen. Ullmiks med merino.

499,-

800,-

Magefett er knyttet til ulike sykdommer, da det er det mest skadelige fettet i kroppen din. Lær hvordan du skal få vekk magefett på 1 uke.

Tufte Wear 

Hiking Pants Wms

899,-

Se hele utvalget!

RAB Torque Wmns

899,-

Dette er en teknisk turbukse til dame fra Tufte, med smal passform. 

Du får 44% i rabatt!

Du får 40% i rabatt!

1 499,-

ANNONSØRINNHOLD |

1 599,-

En lett bukse med dobbelt vevet stretch materiale for god bevegelighet.

Bortsett fra å trene, er det å unngå søppelmat og alkohol blant måtene å få bort magefettet på. I tillegg, sjekk ut disse tipsene for hvordan du forbrenner magefett på 1 uke.

TWENTYFOUR

Finse 2.0 2-Lags

Se hele utvalget!

699,-

Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.

Du får 59% i rabatt!

Du får 59% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

1 699,-

Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.

TWENTYFOUR

Finse 2.0 2-Lags

699,-

1 699,-

Relatert: Slik forbrenner du magefettet først

Inkludere aerob trening i din daglige rutine

Hvis du ønsker å forbrenne fett raskt, er det ingen vei utenom kondisjonstrening. Studier finner at dette er den mest effektive treningsformen for å redusere magefett. Ved å forbrenne mange kalorier vil din generelle helse forbedres. Begynn derfor å trene med høy intensitet med løping, svømming eller aerobicstimer, men husk at frekvens og varighet er avgjørende for å tilfredsstillende resultater.

Relatert: Bli kvitt magefettet med trening

Redusere raffinerte karbohydrater

Man bør unngå å innta raffinerte karbohydrater for å miste fett rundt mageområdet og ha god metabolsk helse. Det er ikke nødvendig å holde seg til en streng lavkarbodiett, men den bør erstattes med ubearbeidede karbohydrater. I stedet for hvitt brød, hvit ris og brus, spis mer grønnsaker og fullkorn.

Legg til fet fisk i kostholdet ditt

Fet fisk som laks, sardiner eller tunfisk er et protein av høy kvalitet og rik på omega-3-syrer. Ved å spise 2 til 3 porsjoner i uken kan du redusere risikoen for sykdommer som hjertesykdom og også forbrenne magefettet. Studier viste at omega-3-fett har evnen til å redusere visceralt fett som er rundt magen.

Start dagen med en proteinrik frokost

Start dagen med litt gresk yoghurt, proteinsmoothies, eggerøre eller grøt. Etter å ha spist proteiner om morgenen, vil du føle deg mett frem til lunsj uten sult. Proteiner øker stoffskiftet samtidig som du beholder muskelmassen under vekttap. Du kan også legge til proteiner som egg, fisk, kylling, bønner eller meieriprodukter i annethvert måltid.

Relatert: Beste måte å trene bort magefett

Drikk nok vann

Selv om du ikke ønsker å gå ned i vekt, er det viktig å holde seg hydrert for din generelle helse. Å drikke 2 til 3 liter vann hver dag anbefales og vil forbrenne flere kalorier. Å drikke rett før du spiser reduserer også appetitten og kaloriinntaket. Sørg for å unngå andre drikker som inneholder mye sukker og kalorier. Å drikke varmt vann med sitron om morgenen på tom mage hjelper også med å kickstarte stoffskiftet og fordøyelsessystemet.

Relatert: Drikke 4 liter vann om dagen

Redusere saltinntaket

Forbrukt salt holder på vannet og får magen til å føles oppblåst. Før du foretar et kjøp, sørg alltid for at ernæringsetiketten ikke nevner høye natriumnivåer siden bearbeidet mat består av salt, tilsatt sukker og usunt fett.

Relatert: Hvor mye salt per dag

Spis løselig fiber

I likhet med proteiner, gjør løselig fiber deg mett i noen timer, slik at du ikke trenger å innta unødvendige ekstra kalorier i måltidet. Løselige fibre absorberer vann og danner en gel som senker fettabsorpsjonen – en god ting for noen som ønsker å gå ned i vekt. Du finner dem i bygg, nøtter, frø, bønner og linser.

Relatert: Mat med mye fiber

Referanser

SWIX RaceX Halfzip Ws
 Mid-Rise Wms

Se hele utvalget!

SWIX RaceX Halfzip W

379,-

Overdel tilpasset høy intensitet med meget lett og særdeles elastisk stoff.

Du får 31% i rabatt!

Du får 38% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

549,-

Lett treningsgenser med glidelås i halsen. Ullmiks med merino.

499,-

800,-

Om forfatteren

1 189,-

HESTRA Army

Leather Heli GTX®

Lett og varm jakke med dunfyll. Den veier kun 410 gram.

2 200,-

ANNONSØRINNHOLD |

-46%

3 999,-

SWIMS

W Davos III 

Davos III er en varm og vanntett jakke med fin passform. Avtakbart lammepelsfôr i kragen og er fylt med 80% gåsedun og 20% fjær

ANNONSØRINNHOLD |

6 300,-

-37%

1 319,-

DALE OF NORWAY

Cortina Basic M Masculine

Cortina Basic er en kløfri ullgenser laget i mykeste og tynneste merino-ull.

ANNONSØRINNHOLD |

1 899,-

-31%

1 389,-

ALFA Drift

Advance GTX W

Komfortabel tursko med hurtigsnøring, perfekt for utendørsaktiviteter.

ANNONSØRINNHOLD |

2 199,-

-37%

1 499,-

ICEBUG Haze M

RB9X GTX

Denne skoen er full av gode egenskaper. GORE-TEX® membranet gir komfortabel vanntetthet.

ANNONSØRINNHOLD |

1 899,-

-21%

2 999,-

ALFA

Walk King Air GTX

En allsidig fjellstøvel med universell passform. GORE-TEX membranen sørger for vanntetthet og pusteevne.

ANNONSØRINNHOLD | 

3 999,-

-25%

1 549,-

SCARPA

Mescalito GTX

Mescalito GTX passer for fotturer i marka og på fjellet, til tekniske anmarsjer, via ferrata, eller som en robust og stabil hverdagssko.

ANNONSØRINNHOLD |

2 799,-

-45%

1199,-

DALE OF NORWAY Cortina Basic Feminine

Cortina Basic er en kløfri ullgenser laget i mykeste og tynneste merino-ull.

ANNONSØRINNHOLD |

-37%

1 899,-

799,-

THE NORTH FACE

M Glacier Pro

Glacier Pro FZ gir lett varme, og er laget i et hurtigtørkende og pustende materiale. Hurtigtørkende og pustende. 

ANNONSØRINNHOLD |

1149,-

-30%

1 869,-

RAB

Nebula Pro

Nebula Pro-jakken er den varmeste av RAB sine nye Cirrus HL syntetiske isolerte jakker.

ANNONSØRINNHOLD |

2 499,-

-25%

1 569,-

SWEET PROTECTION Igniter 2Vi MIPS

Igniter 2Vi® Mips Helmet er en ekte all-mountain hjelm. Den har en hard skallkonstruksjon med utmerket ventilasjon og komfort. 

ANNONSØRINNHOLD |

2 299,-

-32%

735,-

RAB

Incline

Softshellbuksen er laget med Matrix ™ dobbeltvevet stoff, som gir vind- og værbestandighet.

1 299,-

ANNONSØRINNHOLD |

-43%