SWIX RaceX Halfzip Ws
Mid-Rise Wms
Se hele utvalget!
SWIX RaceX Halfzip W
379,-
Overdel tilpasset høy intensitet med meget lett og særdeles elastisk stoff.
Du får 31% i rabatt!
Du får 38% i rabatt!
ANNONSØRINNHOLD |
549,-
Lett treningsgenser med glidelås i halsen. Ullmiks med merino.
499,-
800,-
Periodisk faste med et 10-timers vindu for å spise, hjalp personer med diabetes type 2 å holde seg sunne i en fersk studie.
Tufte Wear
Hiking Pants Wms
899,-
Se hele utvalget!
RAB Torque Wmns
899,-
Dette er en teknisk turbukse til dame fra Tufte, med smal passform.
Du får 44% i rabatt!
Du får 40% i rabatt!
1 499,-
ANNONSØRINNHOLD |
1 599,-
En lett bukse med dobbelt vevet stretch materiale for god bevegelighet.
Eksperter sier at denne formen for spising kan hjelpe andre mennesker å holde seg sunne også. Periodisk faste kan påvirke stoffskiftet og potensielt presse deg til å unngå metabolsk syndrom. Uansett hvor mye av året vi bruker på å spise et sunt kosthold, så er det ofte i høytidene vi overspiser. Men ny forskning viser at du kanskje kan spise den kaken du ønsker å spise. Hemmeligheten ikke nødvendigvis det du spiser, men når du spiser det.
TWENTYFOUR
Finse 2.0 2-Lags
Se hele utvalget!
699,-
Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.
Du får 59% i rabatt!
Du får 59% i rabatt!
ANNONSØRINNHOLD |
1 699,-
Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.
TWENTYFOUR
Finse 2.0 2-Lags
699,-
1 699,-
Relatert: Matplan for periodisk faste
I et forsøk på å se på fordelene ved å faste hos mennesker, har forskere oppdaget at personer med høy risiko for å utvikle diabetes, ble helsen deres betydelig bli bedre når de spiste alle måltidene i løpet av et 10-timers vindu og deretter fastet resten av døgnet.
Å endre spisevaner i stedet for kosthold
Forskere fant at et 10-timers tidsbegrenset spising, kombinert med tradisjonelle medisiner, resulterte i vekttap, redusert bukfett, lavere blodtrykk og kolesterol, og mer stabilt blodsukker og insulinnivå for deltakere som allerede hadde metabolsk syndrom.
Metabolsk syndrom, som er en blanding av økt risiko for hjerte- og metabolske sykdommer, er vanlig i befolkningen. For øyeblikket behandles den først og fremst med kosthold og trening. For mange kan det være vanskelig å ha et sunt kosthold kombinert med trening, og enda vanskeligere å opprettholde over tid. Metabolsk syndrom er en gruppe tilstander som oppstår sammen som øker risikoen for hjertesykdom, hjerneslag og diabetes type 2.
Relatert: Periodisk faste og vektnedgang
Kosthold og trening er noen ganger ikke nok
Studien antyder at denne tilnærmingen også kalt periodisk faste kan være et effektivt behandlingsalternativ for personer med metabolsk syndrom som allerede bruker medisiner for å behandle tilstanden. Det å kombinere tidsbegrenset spising med medisiner kan gi pasienter med metabolsk syndrom muligheten til å bedre håndtere sykdommen sin. I motsetning til å telle kalorier, er tidsbegrenset spising et enklere kostholdsinngrep å gjennomføre. Forskerne understreker at det er et kritisk behov for effektive livsstilsinngrep for metabolsk syndrom som ikke bare er enkle for leger å lære pasienter, men som også er intuitive for folk å adoptere og opprettholde. Resultatene antyder at begrenset spising kan fungere som et tillegg til medisinbehandling, eller til og med forhindre behov for medisiner.
Relatert: Helsegevinst ved faste
Ingen bivirkninger ble funnet
Pilotstudien inkluderte 19 deltagere (13 menn og 6 kvinner) som allerede hadde en diagnose av metabolsk syndrom. De ble bedt om å rapportere, selv når de spiste i løpet av et tidsvindu på omtrent 14 timer per dag. Nesten 90 prosent av dem tok minst en medisin, som en statin eller behandling for høyt blodtrykk.
Referanser
SWIX RaceX Halfzip Ws
Mid-Rise Wms
Se hele utvalget!
SWIX RaceX Halfzip W
379,-
Overdel tilpasset høy intensitet med meget lett og særdeles elastisk stoff.
Du får 31% i rabatt!
Du får 38% i rabatt!
ANNONSØRINNHOLD |
549,-
Lett treningsgenser med glidelås i halsen. Ullmiks med merino.
499,-
800,-
