Er puls og hjerteslag det samme

0
128
Er puls og hjerteslag det samme
Foto: Adobe Stock
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

Pulsen er pulsen din, eller antallet ganger hjertet slår i løpet av ett minutt. Lær mer om puls og hjerteslag er det samme.

Er puls og hjerteslag det samme?

Pulsen din angir hjerteslagene dine. Pulsen varierer fra person til person. Pulsen din er lavere når du er i ro og øker når du trener (mer oksygenrikt blod trenger kroppen når du trener). Å vite hvordan du tar pulsen kan hjelpe deg med å evaluere treningsprogrammet ditt.

Hvordan ta pulsen?

  • Plasser tuppene til indeksfinger, andre og tredje fingre på håndflaten på det andre håndleddet under tommelen. Eller plasser tuppene til indeksfinger og andre fingre på nedre nakke på hver side av vindpipen.
  • Trykk lett med fingrene til du kjenner blodet pulsere under fingrene. Det kan hende du må flytte fingrene litt opp eller ned til du kjenner pulsen.
  • Bruk en pulsklokke
  • Tell taktene du føler i 10 sekunder. Multipliser dette tallet med seks for å få pulsen (puls) per minutt.

Telle pulsen: _ slår på 10 sekunder x 6 = _ hjerteslag / minutt

Hva er en normal puls?

Normal hvilepuls:

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!


  • Barn (6 – 15 år) 70 – 100 slag per minutt
  • Voksne (over 18 år) 60 – 100 slag per minutt

Relaterte artikler:

For lav hvilepuls

Hva er lav puls

Annonse fra X-LIFE