Er kaffe sunt

0
48
Er kaffe sunt
Foto: Clay Banks - Unsplash.com
Artikkelen fortsetter etter annonsen fra MILRAB

SOMMERSALG!

200+ TILBUD!

Kaffe er en av verdens mest populære drikker. Takket være de høye nivåene av antioksidanter og gunstige næringsstoffer, ser det også ut til å være sunt.

Kan forbedre energinivået og gjøre deg smartere

Koffein blokkerer en hemmende nevrotransmitter i hjernen din, noe som forårsaker en stimulerende effekt. Dette forbedrer energinivået, humøret og ulike aspekter av hjernens funksjon.

Kan hjelpe deg med å forbrenne fett

Flere studier viser at koffein kan øke fettforbrenningen og øke stoffskiftet.

Kan drastisk forbedre fysisk ytelse

Koffein kan øke adrenalinnivået og frigjøre fettsyrer fra fettvevet. Det fører også til betydelige forbedringer i fysisk ytelse.

Artikkelen fortsetter etter annonsen fra MILRAB

TACTICAL WEEK!

OPPTIL 40% RABATT!

Inneholder essensielle næringsstoffer

Kaffe inneholder flere viktige næringsstoffer, inkludert riboflavin, pantotensyre, mangan, kalium, magnesium og niacin.

Reduserer risikoen for type 2 diabetes

Flere observasjonsstudier viser at kaffedrikkere har en mye lavere risiko for type 2-diabetes, en alvorlig tilstand som rammer millioner av mennesker over hele verden.

Kan beskytte deg mot Alzheimers sykdom og demens

Kaffedrikkere har en mye lavere risiko for å få Alzheimers sykdom, som er en ledende årsak til demens over hele verden.

Kan redusere risikoen for Parkinson

Kaffedrikkere har opptil 60% lavere risiko for å få Parkinsons sykdom, den nest vanligste nevrodegenerative lidelsen.

Kan beskytte leveren din

Kaffedrikkere har en mye lavere risiko for skrumplever, som kan være forårsaket av flere sykdommer som påvirker leveren.

Kan redusere risikoen for visse typer kreft

Lever- og tykktarmskreft er den tredje og fjerde viktigste årsaken til kreftdød over hele verden. Kaffedrikkere har lavere risiko for begge deler.

Forårsaker ikke hjertesykdom og kan redusere hjerneslagrisiko

Kaffe kan føre til lette blodtrykksøkninger, som vanligvis avtar over tid. Kaffedrikkere har ikke økt risiko for hjertesykdom og har litt lavere risiko for hjerneslag.

Kan hjelpe deg med å leve lenger

Flere studier viser at kaffedrikkere lever lenger og har lavere risiko for tidlig død.

Den største kilden til antioksidanter i det vestlige kostholdet

Kaffe er rik på kraftige antioksidanter, og mange får mer antioksidanter fra kaffe enn fra frukt og grønnsaker til sammen.

Relaterte artikler:

Fett i kaffe

Kaffe og vektreduksjon

Annonse fra MILRAB

SOMMERSALG!

200+ TILBUD!