Enkel smoothie med banan

Rask og enkel å lage, denne banan-, sviske-, mandelmelk- og nøttesmørsmoothien er en ideell energiboost mens du er på farten.

Næringsinnhold

  • kcal: 250
  • fett: 11 gram
  • mettet fett: 1 gram
  • karbohydrater: 29 gram
  • sukker: 22 gram
  • fiber: 5 gram
  • protein: 5 gram
  • salt: 0,3 gram

Ingredienser

  • 500 ml usøtet mandelmelk
  • 2 ss mandelsmør
  • 6 svisker
  • 1 ts kanel
  • 1 liten moden banan

Relatert: Smoothie med banan og blåbær

Slik gjør du

  1. I en blender blander du mandelmelken med mandelsmør, svisker, kanel og banan.
  2. Overfør til 2 flasker og avkjøl til du er klar til å drikke, eller pakk til lunsj mens du er på farten. Smoothiene holder seg i kjøleskapet i 2 dager.

Relaterte artikler:

Lavkarbo frokost smoothie

Bringebær og mandelsmoothie som styrker immunforsvaret

Referanser

Om forfatteren