50%

MERKEVARESALG!

 

I RABATT PÅ MENGDER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG TURUTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Kaon er en ekstremt lett dunjakke som er enkel å pakke med seg.
 

Diablo Down Hoodie er fylt med 700-dun, som gir god varme på kalde dager.

THE NORTH FACE W Diablo Down

RAB

Kaon Wmns

RAB Microlight Alpine WmnS

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i der, vekt og varme er de viktigste faktorene.

3 199,-

1 499,-

1 849,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 1 500,-

Du får 20% i rabatt!

JANUAR

SALG!

3 999,-

2 999,-

JANUAR

SALG!

2 499,-

Du sparer 650,-

Davos III er en varm og vanntett jakke med fin passform. Den har avtakbart lammepelsfôr i kragen og er fylt med 80% gåsedun og 20% fjær.

Når det blir kaldere ute så er denne parkaen veldig god å ha. Lausanne III er en varm og funksjonell parka som har et urbant design.

Swims W Lausanne III Parka

Swims W

Davos III 

Swims

Zürich III
 

Når det blir kaldere ute så er denne 3-i-1 parkaen veldig god å ha. Dette er en varm og funksjonell parka som har et urbant design.

3 499,-

4 499,-

3 779,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 801,-

Du får 30% i rabatt!

JANUAR

SALG!

5 000,-

5 300,-

JANUAR

SALG!

6 200,-

Du sparer 2 421,-

Teknisk hybrid-jakke til allsidig trening, tur og perfekt som isolerende mellomlagsplagg. 

Den populære hybrid dunjakken til herre har blitt oppdatert med nytt mønster! Perfekt til et aktivt liv om vinteren. 
 

TUFTE M Lynx Hybrid

NORTHUG Bormio Tech Hybrid Ins

THE NORTH FACE W Belleview Stretch

Belleview Stretch Down Hoodie er konstruert med en blanding av ultravarm dun og syntetisk isolasjon.

1 499,-

2 599,-

999,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 900,-

Du får 40% i rabatt!

JANUAR

SALG!

2 499,-

3 499,-

JANUAR

SALG!

Du får 44% i rabatt!

1 799,-

Den beste måten å slanke seg på

SWIX RaceX Halfzip Ws
 Mid-Rise Wms

Se hele utvalget!

SWIX RaceX Halfzip W

379,-

Overdel tilpasset høy intensitet med meget lett og særdeles elastisk stoff.

Du får 31% i rabatt!

Du får 38% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

549,-

Lett treningsgenser med glidelås i halsen. Ullmiks med merino.

499,-

800,-

Hvor fort man kan gå ned i vekt er ikke det som bør hovedfokus, heller hvordan du skal slanke deg og at metoden du bruker gir en varig vektreduksjon. Vi lærer deg hvordan!

Tufte Wear 

Hiking Pants Wms

899,-

Se hele utvalget!

RAB Torque Wmns

899,-

Dette er en teknisk turbukse til dame fra Tufte, med smal passform. 

Du får 44% i rabatt!

Du får 40% i rabatt!

1 499,-

ANNONSØRINNHOLD |

1 599,-

En lett bukse med dobbelt vevet stretch materiale for god bevegelighet.

Den beste måten å gå ned i vekt

TWENTYFOUR

Finse 2.0 2-Lags

Se hele utvalget!

699,-

Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.

Du får 59% i rabatt!

Du får 59% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

1 699,-

Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.

TWENTYFOUR

Finse 2.0 2-Lags

699,-

1 699,-

Glem slankekurer der tilbydere lover deg gull og grønne skoger i pulver og pilleform. Dette er kortsiktige løsninger, og kan også være skadelig og få store helsemessige konsekvenser. Du kan gå ned mye på kort tid når du følger slankekurer, men vil ubønnhørlig gå opp igjen etter måneder eller gradvis over flere år. Den beste måten å gå ned i vekt på er gjennom trening. Hva du trener spiller mindre rolle, bare du trener regelmessig, og trener med varierende intensitet. Det finnes ingen quick fix på det å gå ned i vekt, men det nærmeste du kommer er trening, for å nå din idealvekt og ha en varig vektreduksjon.

Hvor fort kan må gå ned i vekt

Å ha rask vektnedgang betyr at du må redusere inntaket av kalorier dramatisk, noe som igjen kan øke sannsynligheten for at du ikke klarer det og starter med overspising når du sprekker. Resultatet kan bli at du blir enda tyngre enn du var før du startet slankekuren. Ved å trene regelmessig vil du gradvis gå ned i vekt, og denne vektreduksjonen vil varig fordi regelmessig trening vil bidra sterkt til at du opprettholder en høyere forbrenning. Så du må være tålmodig og vite at du vil nå ditt vektmål, sakte men sikkert. Hvordan slanke seg fort når du trener er derfor mindre viktig, fordi du vet at du vil gå ned i vekt, bare at det vil ta litt tid. Om det handler om å slanke seg 10 kg eller 20 kg spiller mindre rolle, bare du reduserer vekten jevnt og trutt i et tempo du er komfortabel med.

Trening for å oppnå ønsket vektreduksjon

Trening er tett forbundet med vektreduksjon. Når du trener forbrenner du kalorier og fett, og selv om du fortsetter å spise det samme, vil du gå ned i vekt. Legger du om kostholdet og spiser sunnere, vil det bidra til ytterligere vektreduksjon. Trene variert, gjerne med trening som virker på de store muskelgruppene, som løping og langrenn. Dette kan være effektive treningsformer for å gå ned i vekt. Variere også intensiteten når du trener. Trening med høy intensitet øker forbrenningen, mens trening med lavere intensitet kan øke fettforbrenningen din. Som vi har vært inne på tidligere, må du trene regelmessig. Dette er viktig for å innarbeide trening som en rutine og for å opprettholde en høy forbrenning. Trene annenhver dag. Synes du det er mye kan du trene korte, men hyppige treningsøkter. Det kan være treningsøkter som er så korte som 5 minutter. Du tenker kanskje at så korte treningsøkter ikke har noen treningseffekt? Det har det, og etter hvert vil du øke lengden på treningsøktene, når kroppen blir sterkere og er klar for økt belastning.

Trening = vektreduksjon

Den beste måten å slanke seg på er gjennom trening. Trening gir deg en rekke fordeler, i tillegg til at du blir slankere. Du blir sterkere, raskere og mer utholdende, og får mer overskudd til andre gjøremål i hverdagen. Gjør deg selv en tjeneste. Start å trene nå.

Relaterte artikler:

Rase ned i vekt

Hvor lang tid tar det å gå ned i vekt

SWIX RaceX Halfzip Ws
 Mid-Rise Wms

Se hele utvalget!

SWIX RaceX Halfzip W

379,-

Overdel tilpasset høy intensitet med meget lett og særdeles elastisk stoff.

Du får 31% i rabatt!

Du får 38% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

549,-

Lett treningsgenser med glidelås i halsen. Ullmiks med merino.

499,-

800,-

Om forfatteren

Legg inn kommentar

1 189,-

HESTRA Army

Leather Heli GTX®

Lett og varm jakke med dunfyll. Den veier kun 410 gram.

2 200,-

ANNONSØRINNHOLD |

-46%

3 999,-

SWIMS

W Davos III 

Davos III er en varm og vanntett jakke med fin passform. Avtakbart lammepelsfôr i kragen og er fylt med 80% gåsedun og 20% fjær

ANNONSØRINNHOLD |

6 300,-

-37%

1 319,-

DALE OF NORWAY

Cortina Basic M Masculine

Cortina Basic er en kløfri ullgenser laget i mykeste og tynneste merino-ull.

ANNONSØRINNHOLD |

1 899,-

-31%

1 389,-

ALFA Drift

Advance GTX W

Komfortabel tursko med hurtigsnøring, perfekt for utendørsaktiviteter.

ANNONSØRINNHOLD |

2 199,-

-37%

1 499,-

ICEBUG Haze M

RB9X GTX

Denne skoen er full av gode egenskaper. GORE-TEX® membranet gir komfortabel vanntetthet.

ANNONSØRINNHOLD |

1 899,-

-21%

2 999,-

ALFA

Walk King Air GTX

En allsidig fjellstøvel med universell passform. GORE-TEX membranen sørger for vanntetthet og pusteevne.

ANNONSØRINNHOLD | 

3 999,-

-25%

1 549,-

SCARPA

Mescalito GTX

Mescalito GTX passer for fotturer i marka og på fjellet, til tekniske anmarsjer, via ferrata, eller som en robust og stabil hverdagssko.

ANNONSØRINNHOLD |

2 799,-

-45%

1199,-

DALE OF NORWAY Cortina Basic Feminine

Cortina Basic er en kløfri ullgenser laget i mykeste og tynneste merino-ull.

ANNONSØRINNHOLD |

-37%

1 899,-

799,-

THE NORTH FACE

M Glacier Pro

Glacier Pro FZ gir lett varme, og er laget i et hurtigtørkende og pustende materiale. Hurtigtørkende og pustende. 

ANNONSØRINNHOLD |

1149,-

-30%

1 869,-

RAB

Nebula Pro

Nebula Pro-jakken er den varmeste av RAB sine nye Cirrus HL syntetiske isolerte jakker.

ANNONSØRINNHOLD |

2 499,-

-25%

1 569,-

SWEET PROTECTION Igniter 2Vi MIPS

Igniter 2Vi® Mips Helmet er en ekte all-mountain hjelm. Den har en hard skallkonstruksjon med utmerket ventilasjon og komfort. 

ANNONSØRINNHOLD |

2 299,-

-32%

735,-

RAB

Incline

Softshellbuksen er laget med Matrix ™ dobbeltvevet stoff, som gir vind- og værbestandighet.

1 299,-

ANNONSØRINNHOLD |

-43%