20-50% RABATT!


HELGE

KUPP!

OPPTIL 50%

PÅ ALT AV BRILLER, SKO, SEKKER OG TURFAVORITTER!

*FÅ 10% RABATTKODE!

Deilig smoothie med granateple og appelsin

Lær hvordan du kan lage en forfriskende smoothie som gir deg rikelig med antioksidanter og næring før eller etter trening!

2 porsjoner
Tidsbruk: 5 minutter

En frisk appelsin gir denne smoothien en uimotståelig søt-syrlig smak og gir fiber. Granateplejuice er en konsentrert kilde til betennelsesreduserende antioksidanter. For de beste helsemessige fordelene, les ingrediensetiketten og kjøp de laget av 100 prosent granateplejuice uten tilsetningsstoffer. Utelat proteinpulveret dersom du inntar smoothien før du skal trene løping.

Ingredienser

1 kopp yoghurt med lite fett
1 appelsin, skrellet
1 kopp frosne, blandede bær
½ kopp granateplejuice
1 ts soyaproteinpulver (kan utelates om ønsketelig)
2 ts honning

Slik gjør du

Blande yoghurt, appelsin, bær, granateplejuice, proteinpulver og honning i en blender. Kjøres til den er glatt. Pass på at proteinpulveret er godt blandet, dersom du bruker det.

Næringsinnhold i smoothie

Næring per servering: 288 kalorier, 53 g karbohydrater, 6 g fiber, 19 g protein, 3 g totalt fett, 1 g mettet fett, 233 mg natrium.

Relaterte artikler:

Sunn og smakfull smoothie med blåbær og havregryn

Smakfull smoothie med gresk yoghurt og sjokolademelk

Om forfatteren

Legg inn kommentar


INNSPURT!

HELGE

KUPP!

20-50% RABATT!

HELGE

KUPP!

OPPTIL 50%

PÅ ALT AV BRILLER, SKO, SEKKER OG TURFAVORITTER!

*FÅ 15% MED RABATTKODE