Gode relasjoner mellom elever og lærere er avgjørende for et inkluderende og læringsfremmende klasserom. Her er tips til hvordan lærere kan skape gode relasjoner til elever.
Slik gir du barna god selvfølelse
Vi vil undersøke ulike metoder og tilnærminger som foreldre, lærere og omsorgspersoner kan benytte seg av for å hjelpe barna med å utvikle og opprettholde en god selvfølelse gjennom oppveksten.
Hvordan bli trygg på deg selv
Her skal vi se på noen strategier og prinsipper for å utvikle en sunn selvtillit som vil hjelpe deg å blomstre i ulike aspekter av livet.
Trene for mye løping
Trene for mye løping. Det går faktisk an å trene for mye løping. Lær mer om hvordan du skal unngå å trene for mye med for hard intensitet.
Hvordan trene løping regelmessig
Hvordan trene løping regelmessig. Lær hvordan du kan skape kontinuitet i løpetreningen for å ha en jevn og god formutvikling uten skader.
Motivasjon for maraton under 4 timer
Motivasjon for maraton under 4 timer. Lær hvordan du kan motivere deg for maraton under 4 timer gjennom trening og mentale forberedelser.
Siste langtur før maraton
Lær når du skal du løpe din siste langtur før maraton, og hvorfor du ikke bør løpe langturer for tett innpå maraton.
Løpe litt hver dag
Trene litt hver dag. Lær hvordan du kan løpe litt hver dag med å trene variert og øke treningsmengde og intensitet gradvis etter eget formnivå.
Ikke bare sitt der – Løp!
Sliter du med å komme i gang med løping? Lite motivert? Lær mer om hvordan du skal komme deg opp av stolen og ut for å løpe.
Tips til nybegynnere som vil komme i form med løping
Lær hvordan du raskt og effektivt kan komme i form med løping. Få tips og treningsprogram som hjelper deg som nybegynner i gang med løpingen.
