Treningsprogram under for å løpe under 1.20 på halvmaraton. Lær mer om hvordan du kan trene til halvmaraton for å løpe distansen under 1 time og 20 minutter.
Treningsprogram under for å løpe under 1.20 på halvmaraton
T
Treningsprogram maraton under 3.45
T
Treningsprogram maraton under 3.45. Lær hvordan du skal trene opp fart og utholdenhet for å løpe maraton under 3.45.
Treningsprogram for å løpe halvmaraton under 1.50
T
Treningsprogram 5 km under 22 min
T
Treningsprogram 5 km under 22 min. Lær hvordan du skal gjennomføre et 12 ukers treningsprogram for å løpe 5 km under 22 minutter.
Treningsprogram 5 km under 18 min
T
Treningsprogram 5 km under 18 min. Lær hvordan du kan trene opp fart og utholdenhet for å nå målet om løpe 5 km under 18 minutter.
Treningsprogram for løping om vinteren
T
Treningsprogram for løping om vinteren. Lær hvordan du kan trene løping om vinteren for å øke treningsmengde og bygge opp aerob kapasitet.
Treningsprogram maraton under 3 timer
T
Treningsprogram maraton under 3 timer. Lær deg hva og hvordan du skal gjennomføre løpetrening i treningsprogram for maraton under 3 timer.
Treningsprogram halvmaraton for nybegynnere
T
Treningsprogram halvmaraton for nybegynnere. Treningsprogram for å bygge opp fart og utholdenhet for ditt første halvmaraton.
Treningsprogram løping for nybegynnere
T
Treningsprogram løping for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner kan gjennomføre løpetrening for å bli en rask og utholdende løper.
Treningsprogram 10 km under 45 min
T
Treningsprogram 10 km under 45 min. Lær mer om hva slags trening med varierende intensitet du bør gjennomføre for å løpe 10 km under 45 min.
