Hjem Trening Restitusjon Side 2

Restitusjon

Nyeste

Trene med gangsperr

Spurt - 5. mars 2020

Hvor mye dyp søvn er normalt pr natt

Hvor mye REM søvn er vanlig

Hvordan få dyp søvn

Restitusjon

Smerter etter maraton

Spurt - 18. september 2019 0

Restitusjon

Lytte til kroppen når du trener

Spurt - 6. mai 2019 0

Restitusjon

Restitusjon etter løping

Spurt - 29. april 2019 0

Restitusjon

Trene hver dag

Spurt - 16. februar 2019 0

Restitusjon

Trening for å restituere

Spurt - 15. februar 2019 0

Restitusjon

Hvile seg i form

Spurt - 5. februar 2019 0

Restitusjon

Løping som restitusjon

Spurt - 19. desember 2018 0

Restitusjon

Trene eller hvile

Spurt - 14. desember 2018 0

Restitusjon

Hvile når du er sliten

Spurt - 13. desember 2018 0

Restitusjon

Anaerob trening og restitusjon

Spurt - 5. desember 2018 0

123...6 Side 2 av 6

LES OGSÅ

Trening

Hvorfor jogge før trening

Blogg

Rolig langtur i 2 timer

Helse

Trening etter kortisonsprøyte

10 km

Hvordan trene opp fart for 10 km under 40 min

ARTIKLER

Løping

Normal skrittlengde løping

Spurt - 29. april 2020 0

Hastigheten din avhenger av lengden på hvert steg og frekvensen på skrittene. Lær mer om ideell skrittlengde når du løper.

Hva er gluten

14. april 2020

Mat med mye stivelse

4. mars 2020

Etappetrening for Holmenkollstafetten

6. september 2019

Kylling og kolesterol

7. april 2020