ANNONSØRINNHOLD MILRAB |

KategoriRestitusjon

Trene hver dag

Spørsmålet er ikke om du kan trene hver dag, men hvordan. Nøkkelen ligger i å forstå forskjellen mellom å bryte ned kroppen og å nære den med bevegelse.

Anaerob trening og restitusjon

Anaerob trening er en brutal, men ærlig dialog med kroppens grenser. Restitusjon er den påfølgende, essensielle samtalen som oversetter dette kaoset til reell, varig styrke og fremgang.

Skadeforebyggende trening

Den smarteste utøveren er ikke nødvendigvis den som trener hardest, men den som trener lengst. Skadeforebygging er kunsten som gjør en lang og fremgangsrik idrettskarriere mulig.

Close the CTA