Det er på tide å variere hvordan du trener på tredemølle. Enten du har fem minutter eller 40, vil disse treningsøktene gjøre deg mer motivert og få deg i form.
Intervaller på mølle
Tredemøllesesongen nærmer seg raskt, og selv om mange løpere gruer seg for å løpe på tredemølle, kan det være et ekstremt effektivt treningsverktøy.
Effektiv trening på tredemølle
Enten det er ugunstig vær, travle tidsplaner eller andre omstendigheter som tvinger deg på tredemøllen det meste av tiden, kan du likevel trene effektivt.
Intervall på mølle
Intervalltrening er en spesielt effektiv måte å trene på, og intervaller på mølle kan være en måte å variere denne type trening på.
Tredemølle uten motor
Tredemøller kommer i to varianter, motoriserte og ikke-motoriserte. Lær mer om fordeler og ulemper med tredemøller uten motor.
Intervaller på tredemølle
Har du nådd et platå når du trener på tredemølle? En effektiv måte å forlate dette platået er å gjennomføre intervaller med høy intensitet.
Løpe halvmaraton på tredemølle
Har du lyst å teste ut hvor raskt du kan løpe halvmaraton på tredemølle? Lær mer om hvordan du kan gjennomføre testløp på halvmaraton på tredemølle.
Motbakkeintervall på tredemølle
Motbakkeintervaller på tredemølle kan være effektiv trening du kan kombinere med løping ute, og et godt alternativ når du trener løping om vinteren. Lær hvordan!
Løping på tredemølle om vinteren
Når det er iskaldt og glatt ute kan tredemølle være løsningen for deg som vil trene effektivt og behagelig gjennom hele vinteren. Vi lærer deg hvordan!
Fartslek på tredemølle
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektiv fartstrening med fartslek på tredemølle, for å bli en raskere og mer utholdende løper.
