KategoriMaraton

Kom i form til maraton

K

Kom i form til maraton. Lær mer om hvordan du skal komme i form til maraton for å fullføre eller løpe maraton på best mulig tid.

Fra halvmaraton til maraton

F

Fra halvmaraton til maraton. Lær mer om hva du bør tenke på ved en overgang fra å løpe halvmaraton til maraton, og hvordan du bør trene.

Næring under maraton

N

Næring under maraton. Lær mer om hva du bør spise og drikke dagene før og samme dag som maraton, og mens du løper maraton.

Sett deg mål med SpurtMarathon

S

Sett deg mål med SpurtPace. Sett deg mål for hvor raskt du ønsker å løpe 5 km, 10 km eller halvmaraton, og beregne hvor raskt du kan løpe maraton.

SpurtMarathon

S

SpurtPace. Legg inn tiden du har løpt 5 km, 10 km eller halvmaraton på tidligere, og bruk SpurtPace for å estimere hvor lang tid du bruker på maraton.

Oppvarming før maraton

O

Oppvarming før maraton. Lær hvordan du kan varme opp før du løper maraton for å forberede deg fysisk og mentalt på første fase av løpet.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Siste innlegg