Vi vil se nærmere på hva som anses som en god tid på maraton, hvilke faktorer som påvirker hastigheten, og hvordan man kan forbedre seg for å oppnå personlige rekorder.
Sluttid maraton basert på halvmaraton tid
Enten du er en erfaren maratonløper eller en nybegynner som planlegger ditt første løp, er det viktig å forstå hvordan man kan bruke halvmaraton prestasjoner til å forutsi maraton sluttid.
Hvor mange kalorier forbrenner du på Ringeriksmaraton?
Ringeriksmaraton er en kraftanstrengelse og vil kreve mye energi i løpet av drøyt 42 kilometer. Bruk en kalorikalkulator for beregne hvor mange kalorier du vil forbrenne på Ringeriksmaraton!
4×4 intervall for Oslo maraton
I denne artikkelen vil vi utforske hva 4x4-intervaller er, hvordan du kan implementere dem i treningsrutinen din, og hvorfor de kan være avgjørende for suksess på Oslo Maraton.
Pulssoner når du trener for Bergen City Marathon
I denne artikkelen vil vi gå i dybden på betydningen av pulssoner når du trener for Bergen City Marathon, og hvordan du kan bruke dem til din fordel.
Pulssoner når du skal løpe og trene for Oslo maraton
I denne artikkelen vil vi utforske hvordan du kan bruke pulssoner som en nyttig verktøy i forberedelsene dine til Oslo maraton.
Beregne dine pulssoner for Fjellmaraton
I denne artikkelen vil vi gå gjennom trinnene for å beregne dine pulssoner for fjellmaraton, slik at du kan få mest mulig ut av treningen din og ha en vellykket løpsopplevelse.
Trene med pulssoner når du skal løpe maraton
Trene etter intensitetssoner for en best mulig formutvikling til maraton. Lær hvordan du trene med pulssoner for å løpe et raskere maraton.
Trene med pulssoner for Ringeriksmaraton
Denne artikkelen vil utforske hva pulssoner er, hvorfor de er viktige, hvordan du kan finne dine egne pulssoner, og hvordan du kan tilpasse treningen din for å trene i disse sonene.
Trene til maraton med stigningsløp
Trene til maraton med stigningsløp. Lær hvordan du kan trene til maraton med raske stigningsløp for å restituere raskere og forebygge skader.