15. august 2017
Restitusjonstrening for løpere

Restitusjonstrening for løpere

Lær hvordan du kan restituere gjennom løpetrening med svært lav intensitet. Restitusjonstrening som en del av treningsopplegget for løpere.
29. juni 2017
Restitusjonstid når du trener løping med høy intensitet

Restitusjonstid når du trener løping med høy intensitet

Tid til restitusjon er viktig for formutviklingen til løpere. Lær hvordan du kan restituere raskere etter treningsøkter med høy intensitet.
13. juni 2017
Viktigheten av restitusjon når du trener løping

Viktigheten av restitusjon når du trener løping

Riktig og nok restitusjon er viktig for deg som løper. Få tips om hvordan du kan restituere på en best mulig måte når du trener løping.