I denne artikkelen skal vi se nærmere på fartskalkulatoren for en 10 km løp, hvordan den fungerer, og hvordan du kan bruke den til din forde
Løpekalkulator 5 km
Enten du er en nybegynner eller en erfaren løper, kan det være nyttig å ha verktøy som kan hjelpe deg med å planlegge og måle fremgangen din.
Blå tær og løping
I denne artikkelen skal vi se nærmere på blå tær og løping, undersøke de mulige årsakene bak dette, og gi praktiske tips for å unngå dette problemet.
Trene til halvmaraton på 8 uker
I denne artikkelen vil vi se nærmere på de nødvendige stegene for å forberede seg til et halvmaraton på kort tid, med fokus på effektive treningsmetoder, ernæringstips og hvordan du forebygger skader underveis.
Løypeprofil for Bergen City Marathon
Løypa i Bergen City Marathon er utfordrende, spesielt for de som skal løpe hel distanse og må forsere en tøff stigning to ganger. Lær mer om løypa i Bergen City Marathon!
Normal skrittlengde ved løping
En av de viktigste komponentene i løpeteknikk er skrittlengde. Men hva er en normal skrittlengde ved løping, og hvordan kan du finne din optimale rytme?
Null stress med HIIT trening
HIIT trening kan være knallhard intervalltrening med korte pauser inntil du er helt utmattet, men det trenger ikke være det. Lær hvordan.
7×1000 meter langintervall i terskelfart
Ønsker du bedre løpeform? Les hvordan 7x1000m terskelfart-intervaller kan gi deg resultater. Strategier, tips & fordeler inkludert.
6×1000 meter intervall på bane
I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvorfor denne økten er så effektiv, hvordan du kan gjennomføre den, og hvilke tips du kan følge for å få mest mulig ut av treningen.
Fart på 1000 meter intervaller
Lær hvordan du velger riktig fart på 1000 meter intervaller for å forbedre din løpeform. Få tips til intervallprogrammer for nybegynnere, mellomnivå og avanserte løpere.
