KategoriLøping

6×1000 meter intervall på bane

I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvorfor denne økten er så effektiv, hvordan du kan gjennomføre den, og hvilke tips du kan følge for å få mest mulig ut av treningen.

Fart på 1000 meter intervaller

Lær hvordan du velger riktig fart på 1000 meter intervaller for å forbedre din løpeform. Få tips til intervallprogrammer for nybegynnere, mellomnivå og avanserte løpere.

Tredemølle hjemme

Tredemølle er populært for å bygge opp aerob kapasitet og utholdenhet hjemme. Lær mer om hvordan du enkelt kan trene opp utholdenhet på tredemølle hjemme.

Trene på tredemølle

I denne artikkelen skal vi se nærmere på tredemøllens fordeler, forskjellige treningsprogrammer, tips for effektiv trening og sikkerhetshensyn.

Trene effektivt på tredemølle

Lær hvordan du trener effektivt på tredemølle for å forbedre kondisjon, styrke og utholdenhet. Få tips til intervalltrening, teknikk, variasjon og restitusjon.

Løpe på tredemølle

Løping på tredemølle: Tren effektivt og komfortabelt – uansett vær! Lær alt om teknikk, programmer og valg av riktig tredemølle.

Lei av å trene på samme måte

Lei av den samme treningsrutinen? Finn nye aktiviteter og variasjon for å gjenoppdage gleden ved å trene! Få tips til nye treningsformer, variasjon og motivasjon.

Motbakkeintervaller på mølle

Du kan bruke funksjonen for å heve tredemøllen for å få en mer effektiv trening. Tredemølle har ofte en hevefunksjon for å simulere å gå og løpe oppoverbakke utendørs.