Løping
10 km
5 km
Halvmaraton
Maraton
Trening
Alternativ trening
Motivasjon
Restitusjon
Styrketrening
Vektreduksjon
Kalkulatorer
RunCulator
SpurtAge
SpurtAnalyzer
SpurtBeat
SpurtBMI
SpurtBMR
SpurtCalorie
SpurtCoach
SpurtCompare
SpurtConverter
SpurtDiet
SpurtEnergy
SpurtFaster
SpurtFat
SpurtGoal
SpurtMeal
SpurtPredictor
SpurtRun
SpurtStep
SpurtTraining
SpurtVO2
SpurtWeight
Kosthold
Oppskrifter
Energibarer
Frokost
Lunsj
Middag
Salater
Smoothies
Blogg
Treningsforum
Logg inn
Velkommen!
Logg inn på kontoen din
brukernavn
ditt passord
Glemt passordet ditt?
Passordgjenoppretting
Gjenopprett passordet ditt
din e-post
Søk
5.3
C
Oslo
fredag, januar 17, 2020
Forsiden
Kontakt oss
Annonsere
Vilkår og betingelser
Logg inn
Velkommen! Logg inn på din konto
brukernavn
ditt passord
Forgot your password? Get help
Passordgjenoppretting
Gjenopprett passordet ditt
din e-post
Passordet vil bli sendt til deg på din e-post
Spurt.no
Løping
Alle
10 km
5 km
Halvmaraton
Maraton
Løping
Hvordan senke blodtrykket med trening
Løping
Hvordan tilpasse nedtrapping før maraton
Maraton
Hvordan trappe ned på treningsmengde før maraton
Maraton
De magiske ukene før maraton
Trening
Alle
Alternativ trening
Motivasjon
Restitusjon
Styrketrening
Vektreduksjon
Løping
Hvordan senke blodtrykket med trening
Maraton
Hvor mye restitusjon trenger du etter langturer?
Restitusjon
Restitusjon er en kunst når du trener for maraton
Løping
Hvem kan trene?
Kalkulatorer
Alle
RunCulator
SpurtAge
SpurtAnalyzer
SpurtBeat
SpurtBMI
SpurtBMR
SpurtCalorie
SpurtCoach
SpurtCompare
SpurtConverter
SpurtDiet
SpurtEnergy
SpurtFaster
SpurtFat
SpurtGoal
SpurtMeal
SpurtPredictor
SpurtRun
SpurtStep
SpurtTraining
SpurtVO2
SpurtWeight
Løping
Trenger vi fett når vi løper?
SpurtMeal
Kosthold når du skal løpe Bergen City Marathon
SpurtEnergy
Hvor mange kalorier trenger du?
Løping
Puls og kondisjon
Kosthold
Alle
Oppskrifter
Energibarer
Frokost
Lunsj
Middag
Salater
Smoothies
Energibarer
Energibar med sjokoladetrekk
Energibarer
Enkel granolabar med havre valnøtter rosiner og aprikos
Energibarer
Energibar med frukt og nøtter
Energibarer
Vegan energibarer med kakao
Blogg
Blogg
11 km løping i kupert terreng
Blogg
1000 meter intervaller på bane
Blogg
14 km løping med lav til moderat intensitet
Blogg
11 km tempotrening med moderat til hard intensitet
Blogg
9 km restitusjonstrening i skogsløype
Treningsforum
Treningsforum
Hvor hardt trener du?
Treningsforum
Hvor ofte trener du?
Treningsforum
Hvordan kombinere styrketrening og løping?
Treningsforum
Hvordan unngå skader etter opphold i treningen?
Treningsforum
Hvor mange kilometer løper du i uka?
Hjem
Løping
5 km
5 km
Nyeste
Nyeste
Utvalgte artikler
Mest populære
Populært den siste uka
Ved score
Tilfeldig
5 km
Ned i vekt for å bli raskere på 5 km
Spurt
-
31. oktober 2019
5 km
Trene for 5 km i konkurransefart
5 km
5 km tid og alder
5 km
Hvor lang tid bruker man på 5 km
5 km
Løpekalkulator 5 km
Spurt
-
11. juni 2019
0
5 km
5 km for nybegynnere
Spurt
-
3. juni 2019
0
5 km
Fartslek for 5 km
Spurt
-
16. mai 2019
0
5 km
Tempotrening for 5 km
Spurt
-
14. mai 2019
0
5 km
Nedtrapping før 5 km løp
Spurt
-
13. mai 2019
0
5 km
Fra 5 til 10 km
Spurt
-
7. mai 2019
0
5 km
Intervalltrening for 5 km på 30 min
Spurt
-
6. mai 2019
0
5 km
Langturer for 5 km
Spurt
-
4. mai 2019
0
5 km
Terskelfart for 5 km
Spurt
-
4. mai 2019
0
5 km
Intervalltrening for 5 km
Spurt
-
4. mai 2019
0
1
2
3
...
10
Side 1 av 10
NYE ARTIKLER
Hvordan senke blodtrykket med trening
17. januar 2020
Hvordan tilpasse nedtrapping før maraton
17. januar 2020
Energibar med sjokoladetrekk
17. januar 2020
Enkel granolabar med havre valnøtter rosiner og aprikos
17. januar 2020
Hvordan trappe ned på treningsmengde før maraton
17. januar 2020
LES OGSÅ
Kalkulatorer
Fart på 4×4 intervall
Halvmaraton
Tempotrening for halvmaraton under 1.30
Maraton
Åttende etappe av Ringeriksmaraton
Maraton
Tempotrening for Ringeriksmaraton
