Hjem Løping 5 km

5 km

Nyeste

Løpe din første 5 km

Spurt - 20. januar 2020

Ned i vekt for å bli raskere på 5 km

Trene for 5 km i konkurransefart

5 km tid og alder

5 km

Hvor lang tid bruker man på 5 km

Spurt - 29. august 2019 0

5 km

Løpekalkulator 5 km

Spurt - 11. juni 2019 0

5 km

5 km for nybegynnere

Spurt - 3. juni 2019 0

5 km

Fartslek for 5 km

Spurt - 16. mai 2019 0

5 km

Tempotrening for 5 km

Spurt - 14. mai 2019 0

5 km

Nedtrapping før 5 km løp

Spurt - 13. mai 2019 0

5 km

Fra 5 til 10 km

Spurt - 7. mai 2019 0

5 km

Intervalltrening for 5 km på 30 min

Spurt - 6. mai 2019 0

5 km

Langturer for 5 km

Spurt - 4. mai 2019 0

5 km

Terskelfart for 5 km

Spurt - 4. mai 2019 0

12 3...10 Side 1 av 10

LES OGSÅ

Kalkulatorer

Hvor lenge må man gå for å få 10000 skritt

Løping

Anaerob terskel når du trener løping

Løping

Hvorfor løpe med høy puls

Styrketrening

Hvilke muskler trenes ved knebøy

ARTIKLER

Løping

1000 meter intervaller på terskel

Spurt - 21. mai 2019 0

Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 1000 meter intervaller på bane i terskelfart.

Sure oppstøt kjerringråd

21. mars 2020

Når trening blir et ork

5. mars 2019

Hvor mange kalorier forbrenner du?

3. juni 2019

Restitusjon for halvmaraton under 1.40

9. september 2018