21. januar 2019
10 km fart for maraton

10 km fart for maraton

10 km fart for maraton. Lær mer om hvordan du kan bruke tiden du bruker på 10 km for å estimere hvor raskt du kan løpe maraton.
17. januar 2019
5 km fart for maraton

5 km fart for maraton

5 km fart for maraton. Lær hvordan du kan bruke SpurtPace for å beregne hvor raskt du kan løpe maraton ut fra tiden du bruker på 5 km.
12. januar 2019
Periodisere treningen med SpurtPace

Periodisere treningen med SpurtMarathon

Periodisere treningen med SpurtPace. Lær hvordan du kan periodisere treningsprogrammet ditt med utgangspunkt i beregninger i SpurtPace.
12. januar 2019
Sett deg mål med SpurtPace

Sett deg mål med SpurtMarathon

Sett deg mål med SpurtPace. Sett deg mål for hvor raskt du ønsker å løpe 5 km, 10 km eller halvmaraton, og beregne hvor raskt du kan løpe maraton.
12. januar 2019
Tid på maraton basert på halvmaraton fart

Tid på maraton basert på halvmaraton fart

Tid på maraton basert på halvmaraton fart. Bruk SpurtPace for å beregne hvilken tid du kan løpe maraton på, basert på hvor raskt du løper halvmaraton.
7. januar 2019
SpurtPace

SpurtMarathon

SpurtPace. Legg inn tiden du har løpt 5 km, 10 km eller halvmaraton på tidligere, og bruk SpurtPace for å estimere hvor lang tid du bruker på maraton.