15. februar 2019
Fart når du skal løpe 3000 meter

Fart når du skal løpe 3000 meter

Fart når du skal løpe 3000 meter. Lær hvordan du kan bruke fartskalkulator for enkelt å beregne gjennomsnittsfarten din på 3000 meter.
13. februar 2019
Fart når du skal løpe 400 meter

Fart når du skal løpe 400 meter

Fart når du skal løpe 400 meter. Lær mer om hvilken fart du kan ha når du løper 400 meter, og hvordan du raskt kan estimere fart med fartskalkulator.
7. februar 2019
Fart når du skal løpe 1500 meter

Fart når du skal løpe 1500 meter

Fart når du skal løpe 1500 meter. Bruk fartskalkulator for å estimere farten du skal holde på 1500 meter, og sett deg mål for hvor raskt du ønsker å løpe distansen.
6. februar 2019
Tid når du skal løpe halvmaraton

Tid når du skal løpe halvmaraton

Tid når du skal løpe halvmaraton. Bruk fartskalkulator for å beregne hvor lang tid du bruker på halvmaraton, og lær mer om hvorfor intensiteten alltid bør være styrende for hvilken fart og sluttid du får på halvmaraton.
5. februar 2019
Hvor fort du skal løpe langturer

Hvor fort du skal løpe langturer

Hvor fort du skal løpe langturer. Lær mer om hvor fort du bør løpe langturer, og hvordan du kan bruke SpurtCoach for å estimere og sett deg mål for fart på langturer.
25. januar 2019
Fart når du løper langturer

Fart når du løper langturer

Fart når du løper langturer. Lær mer om hvilken fart du kan holde når du løper langturer, og hvordan du enkelt kan beregne farten når du har tid og distanse.
25. januar 2019
Fart når du løper motbakkeintervall

Fart når du løper motbakkeintervall

Fart når du løper motbakkeintervall. Lær mer om hvilken fart du bør holde når du løper motbakkeintervall, og hvordan du enkelt kan beregne farten.
25. januar 2019
Estimere tid på pyramideintervall

Estimere tid på pyramideintervall

Estimere tid på pyramideintervall. Bruk SpurtCoach for å kalkulere tid du bruker på pyramideintervall.
24. januar 2019
Beregne fart på langintervall

Beregne fart på langintervall

Beregne fart på langintervall. Lær mer om hvordan du kan bruke løpekalkulator for å estimere fart og sette deg treningsmål på langintervaller.
22. januar 2019
Hastighet på rask gange

Hastighet på rask gange

Hastighet på rask gange. Lær mer om hva rask gange kan være og med hvilken hastighet du må gå for å få en bedre effekt på treningen.
21. januar 2019
Hvor lang fartslek

Hvor lang fartslek

Hvor lang fartslek. Lær hvordan du kan bruke fartskalkulator for å beregne distanse når du skal trene fartslek. 
21. januar 2019
Trene etter fart og intensitet med kortintervall

Trene etter fart og intensitet med kortintervall

Trene etter fart og intensitet med kortintervall. Lær hvordan du kan estimere fart med fartskalkulator og trene kortintervall etter fart og intensitet.