Kategori5 km

Løpe 5 km på 25 minutter

L

Løpe 5 km på 25 minutter. Lær mer om hvordan du bør trene for å løpe 5 km på 25 minutter, og hvilken fart du bør holde på trening.

5 km på 25 min hastighet

5

5 km på 25 min hastighet. Lær mer om hvordan du kan bruke VDOT kalkulator for å estimere hvordan du kan trene for å greie å holde denne hastigheten i 5 km.

Normal tid på 5 km

N

Normal tid på 5 km. Lær mer om hva som kan legges i begrepet normal tid på 5 km, og hvordan du kan trene for å bli bedre på 5 km.

Vintertrening for 5 km

V

Vintertrening for 5 km. Lær hvordan du skal trene om vinteren når du har planer om å løpe 5 km når løpesesongen starter.

Løpe 5 km hver dag

L

Løpe 5 km hver dag. Lær mer om hvordan du kan trene når du skal løpe 5 km hver dag, for best mulig formutvikling.

Hvor fort bør man løpe 5 km

H

Hvor fort bør man løpe 5 km. Lær mer om hvilken hastighet du bør holde når du løper 5 km, utfra form og strategi for hvordan du vil gjennomføre løpet.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Siste innlegg