Brennende følelse i magen og kvalme

Hvis du opplever en brennende følelse i magen og kvalme, er du ikke alene. Denne artikkelen gir en grundig oversikt over emnet, og dekker alt fra vanlige årsaker til behandlingsalternativer og forebygging.

En brennende følelse i magen og kvalme er en vanlig plage som kan ha mange årsaker. Disse symptomene kan variere i intensitet fra mild ubehag til alvorlige smerter og kan påvirke livskvaliteten betydelig. Det er viktig å forstå de ulike årsakene, symptomene, og behandlingene for å kunne håndtere og lindre disse problemene effektivt. Denne artikkelen gir en grundig oversikt over emnet, og dekker alt fra vanlige årsaker til behandlingsalternativer og forebygging.

Brennende følelse i magen og kvalme

Vanligvis er denne typen smerter forårsaket av et annet helseproblem eller et livsstilsvalg.Noen ganger ledsages den brennende følelsen av andre symptomer, blant annet kvalme, men ikke alltid. Flere forhold kan forårsake en svie i magen, men den gode nyheten er at det er måter å behandle ubehaget på. Les videre for å lære mer om hva som kan forårsake den brennende følelsene i magen, og hvordan lette ubehaget.

Hva forårsaker ubehag i magen?

Noen vanlige gastrointestinale problemer som kan forårsake en svie i magen inkluderer:

Sure oppstøt gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)

Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) skjer når magesyre strømmer tilbake i spiserøret. Det kan forårsake en brennende følelse i brystet eller magen sammen med smerter i brystet, problemer med å svelge og en kronisk hoste. Hvis GERD forblir ubehandlet, kan det føre til en forstadier som er kjent som Barretts spiserør.

Visse matvarer, drikkevarer eller ingredienser kan forverre GERD. Disse kan omfatte:

• sjokolade
• koffein
• sitrus
• fet og stekt mat
• myntesmak
• krydret mat
• hvitløk
• løk
• tomatbaserte matvarer
• gastritt

Gastritt er en tilstand som forårsaker betennelse i slimhinnen i magen. I tillegg til en brennende følelse, kan du også oppleve:

• kvalme
• oppkast
• en følelse av fylde etter å ha spist

Noen ganger kan gastritt føre til magesår, mageblødning og økt risiko for magekreft.

Symptomer på GERD

• Brennende følelse i brystet (halsbrann)
• Sure oppstøt
• Kvalme
• Oppkast
• Vanskeligheter med å svelge

H. pylori-infeksjon

Helicobacter pylori (H. pylori) infeksjon skjer når bakterier smitter på magen. Omtrent to tredjedeler av mennesker over hele verden har H. pylori.

Mange mennesker har ikke symptomer, men noen opplever:

• brennende mage
• kvalme
• tap av appetitt
• oppblåsthet
• vekttap
• hyppig raping

H. pylori-infeksjon er en viktig årsak til magesår og kan øke risikoen for å utvikle magekreft.

Magesår

Magesår er sår som utvikler seg på innersiden av magen og øvre del av tynntarmen. Brennende magesmerter er det vanligste symptomet på et magesår, men du kan også oppleve:

• en følelse av metthet
• oppblåsthet
• raping
• halsbrann
• kvalme
• intoleranse for visse matvarer

Noen mennesker med magesår opplever ikke plagsomme problemer. Stress og krydret mat gir ikke magesår, men de kan forverre symptomene dine.

Irritabelt tarmsyndrom

Irritabelt tarmsyndrom er en tarmsykdom som forårsaker ubehag i underlivet, og noen ganger, en brennende smerte.

Andre symptomer inkluderer:

• gass
• diaré
• forstoppelse
• slim i avføringen
• kramper eller oppblåsthet
• kvalme

Matforgiftning

Matforgiftning oppstår når man inntar mat som er forurenset med skadelige bakterier, virus eller parasitter. Dette kan føre til akutt ubehag og kvalme.

Symptomer på matforgiftning:

• Kvalme
• Oppkast
• Diaré
• Magesmerter
• Feber

Stress og angst

Stress og angst kan ha betydelige fysiske manifestasjoner, inkludert magesmerter og kvalme. Kroppens stressrespons kan føre til økt magesyreproduksjon og nedsatt fordøyelsesfunksjon.

Symptomer på stressrelatert mageproblemer:

• Brennende følelse i magen
• Kvalme
• Magesmerter
• Oppblåsthet

Medikamenter

Visse medikamenter, som ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), kan irritere magesekken og føre til en brennende følelse og kvalme.

Eksempler på NSAIDs:

• Ibuprofen
• Aspirin
• Naproxen

Fordøyelsesproblemer

Fordøyelsesbesvær, som også er kjent som dyspepsi, eller ganske enkelt en urolig mage, betyr at du har ubehag i øvre del av magen. Det kan være et symptom på et annet fordøyelsesproblem.

En brennende mage er en vanlig klage hos personer med fordøyelsesbesvær. Andre symptomer kan være:

• oppblåsthet
• kvalme
• føler deg full uten å spise mye
• halsbrann
• raping
• medisiner

Visse medisiner, spesielt ikke-steroide antiinflammatorier (NSAIDS), kan forårsake problemer i mage-tarmkanalen, noe som kan føre til svie i magen.

Vanlige NSAIDS inkluderer:

• aspirin
• celecoxib (Celebrex)
• ibuprofen (Motrin, Advil)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)
• indometacin (Indocin)
• ketoprofen (Orudis, Oruvail)
• oxaprozin (Daypro)

Snakk med legen din hvis du opplever magesmerter mens du tar NSAID.

Brokk

En brokk skjer når et organ presser gjennom muskelen eller vevet rundt den. Det er mange typer brokk, og noen kan forårsake en brennende følelse der brokken oppstår. Andre symptomer på brokk er avhengig av typen du har og kan omfatte:

• smerter eller ubehag i nærheten av det berørte området
• smerter når du løfter
• en følelse av metthet

Reaksjoner på matvarer

Reaksjoner eller intoleranser mot visse matvarer kan forårsake brennende følelse i magen hos noen individer. For eksempel, hvis du er laktoseintolerant, produserer du ikke nok av nødvendig enzym for å fordøye laktose i melk. Forbruk av melkeprodukter kan forårsake kvalme, oppblåsthet, kramper eller svie i magen. På samme måte når mennesker med cøliaki spiser gluten – et protein som finnes i hvete – angriper kroppene deres tynntarmen. De kan oppleve tarmsymptomer, for eksempel diaré, vekttap eller oppblåsthet.

Røyking

Sigarettrøyking påvirker hele kroppen din. Personer som røyker, har større sannsynlighet for å utvikle svie i magen og fordøyelsesproblemer, for eksempel:

• GERD
• magesår
• Crohns sykdom

Alkohol

Forbruk av alkohol kan irritere fordøyelseskanalen og forårsake en brennende følelse i magen. Å drikke for mye alkohol kan føre til:

• magesår
• gastritt
• andre gastrointestinale problemer

Noen mennesker har også alkoholintoleranse, en tilstand som hemmer kroppen fra å fordøye alkohol.

Magekreft

Noen ganger kan kreft forårsake en brennende følelse i magen. Andre symptomer på magekreft inkluderer:

• utmattelse
• føler deg full etter å ha spist et måltid eller små mengder mat
• alvorlig halsbrann eller fordøyelsesbesvær
• kvalme
• oppkast
• vekttap

Diagnose

Medisinsk historie og fysisk undersøkelse

En grundig medisinsk historie og fysisk undersøkelse er ofte det første trinnet i å diagnostisere årsaken til brennende følelse i magen og kvalme. Legen vil spørre om symptomer, kosthold, medisinbruk, og andre relevante faktorer.

Endoskopi

En endoskopi kan være nødvendig for å undersøke innsiden av spiserøret, magesekken og tynntarmen. Dette hjelper med å identifisere problemer som magesår eller betennelse.

Blodprøver

Blodprøver kan brukes til å oppdage infeksjoner, anemi eller andre underliggende tilstander som kan forårsake mageproblemer.

Avføringsprøver

Avføringsprøver kan hjelpe med å identifisere infeksjoner eller parasitter som kan være ansvarlige for symptomene.

Behandling

Livsstilsendringer

En av de første linjene av forsvar mot brennende følelse i magen og kvalme er å gjøre livsstilsendringer. Dette kan inkludere:

• Unngå fet, krydret eller syrlig mat
• Spise små, hyppige måltider
• Unngå å spise rett før sengetid
• Heve hodeenden av sengen for å redusere sure oppstøt
• Redusere stress gjennom teknikker som yoga eller meditasjon

Medisiner

Det finnes flere medisiner som kan hjelpe med å lindre symptomene:

Syrenøytraliserende midler

• Tums
• Rolaids

H2-blokkere

• Ranitidin
• Famotidin

Protonpumpehemmere (PPI)

• Omeprazol
• Lansoprazol

Kirurgi

I alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig. Dette kan inkludere prosedyrer som fundoplikasjon for å styrke ventilmekanismen mellom magen og spiserøret.

Forebygging

Et balansert kosthold kan bidra til å forhindre mange mageproblemer. Unngå matvarer som utløser symptomer og inkludere mer fiber, frukt og grønnsaker i kostholdet.

Regelmessig mosjon

Regelmessig fysisk aktivitet kan forbedre fordøyelsen og redusere stressnivåer, noe som kan hjelpe med å forebygge mageproblemer.

Unngå røyking og alkohol

Røyking og alkohol kan irritere mageslimhinnen og øke produksjonen av magesyre, noe som kan føre til en brennende følelse og kvalme.

Opprettholde en sunn vekt

Overvekt og fedme kan øke risikoen for GERD og andre mageproblemer. Å opprettholde en sunn vekt gjennom en balansert diett og regelmessig fysisk aktivitet kan bidra til å redusere symptomer.

Unngå stramme klær

Stramme klær, spesielt rundt midjen, kan legge press på magen og forverre sure oppstøt. Velg løstsittende klær for å unngå dette problemet.

Heve hodet under søvn

Å heve hodeenden av sengen med noen få centimeter kan hjelpe med å forhindre at magesyre strømmer tilbake opp i spiserøret mens du sover.

Kostholdsråd for å redusere mageproblemer

Å velge riktig kosthold kan gjøre en stor forskjell for de som lider av en brennende følelse i magen og kvalme. Her er noen spesifikke kostholdsråd:

Unngå trigger-matvarer

Mange opplever at visse matvarer forverrer symptomene. Det kan være nyttig å føre en matdagbok for å identifisere og unngå disse matvarene. Vanlige triggere inkluderer:

• Krydret mat
• Fet mat
• Syrlige matvarer som tomater og sitrusfrukter
• Sjokolade
• Koffeinholdige drikker
• Alkohol

Spis små, hyppige måltider

I stedet for å spise tre store måltider om dagen, kan det være bedre å spise små, hyppige måltider. Dette kan redusere belastningen på magen og bidra til å forhindre at magesyre strømmer tilbake opp i spiserøret.

Inkluder fiberrik mat

Fiber kan bidra til å fremme en sunn fordøyelse og redusere risikoen for forstoppelse, som kan forverre mageproblemer. Gode kilder til fiber inkluderer:

• Fullkornsprodukter
• Frukt og grønnsaker
• Belgfrukter
• Nøtter og frø

Tilskudd og naturlige midler

Probiotika

Probiotika er gunstige bakterier som kan hjelpe med å opprettholde en sunn balanse i tarmfloraen. De kan finnes i matvarer som yoghurt og fermenterte grønnsaker, eller som kosttilskudd.

Ingefær

Ingefær har lenge vært brukt som et naturlig middel mot kvalme og fordøyelsesproblemer. Du kan drikke ingefærte eller ta ingefærtilskudd for å lindre symptomene.

Kamille

Kamille er kjent for sine beroligende egenskaper og kan bidra til å lindre mageirritasjon og kvalme. Kamillete er en enkel måte å få i seg denne urten på.

Stressmestring

Stress og angst kan forverre mageproblemer, så det er viktig å finne effektive måter å håndtere stress på. Noen nyttige teknikker inkluderer:

Dyp pusting

Dyp pusting kan hjelpe med å roe ned nervesystemet og redusere stressnivåene. Prøv å sette av noen minutter hver dag til å praktisere dyp pusting.

Yoga

Yoga kombinerer fysiske stillinger, pusteteknikker og meditasjon for å fremme avslapning og velvære. Regelmessig yoga kan hjelpe med å redusere stress og forbedre fordøyelsen.

Mindfulness og meditasjon

Mindfulness og meditasjon kan bidra til å redusere stress og angst ved å øke bevisstheten om nåtiden og fremme en følelse av ro.

Håndtering av medikamentbruk

Noen medisiner, spesielt ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), kan irritere mageslimhinnen. Hvis du opplever mageproblemer og tar slike medisiner, snakk med legen din om alternative behandlingsformer.

Alternativer til NSAIDs

• Paracetamol: Dette smertestillende middelet er generelt mindre irriterende for magen enn NSAIDs.
• Fysioterapi: For kroniske smerter kan fysioterapi være et nyttig alternativ til smertestillende medisiner.

Forsiktighet med antibiotika

Antibiotika kan noen ganger føre til mageproblemer ved å forstyrre balansen av gode bakterier i tarmen. Hvis du må ta antibiotika, vurder å supplere med probiotika for å opprettholde en sunn tarmflora.

Når du skal oppsøke lege

Det er lurt å se legen din hvis ubehag i magen varer mer enn noen få dager. Legen din kan spørre om symptomene dine og utføre en fysisk undersøkelse eller røntgen. I noen tilfeller gjøres en endoskopi, en prosedyre som lar legen se inni magen din med et rør og et lite kamera, for å finne en årsak. En puste- eller avføringsprøve blir vanligvis gitt for å diagnostisere en H. pylori-infeksjon.

Du bør søke øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du opplever svie i magesekken sammen med andre alvorlige symptomer, inkludert:

• svart, blodig eller tjærete avføring
• alvorlige magesmerter
• problemer med å svelge eller puste
• alvorlig oppkast eller oppkast av blod
• føle en masse i mageområdet
• uforklarlig vekttap
• feber som følger magesmerter
• hevelse i magen
• gulning av øynene eller huden
• smerter som forstyrrer søvnen

Konklusjon

En brennende følelse i magen og kvalme kan være ubehagelig og forstyrrende, men det finnes mange behandlingsmuligheter og forebyggende tiltak som kan hjelpe. Ved å forstå årsakene, symptomene og behandlingene, kan du ta de nødvendige skrittene for å lindre ubehaget og forbedre livskvaliteten. Hvis symptomene vedvarer eller forverres, er det viktig å oppsøke medisinsk hjelp for å få riktig diagnose og behandling.

Relatert: Hva binder magen ved diare

Relatert: Hva hjelper mot mageknip