BMI vs fettprosent

0
56
BMI vs fettprosent

Lær mer om forskjellene på BMI og fettprosent, og hvordan du enkelt kan beregne din BMI og fettprosent med BMI kalkulator og fettprosent kalkulator.

Hva er BMI?

BMI er en vanlig måte å beregne undervekt, normalvekt og overvekt på. Det er viktig å merke seg at BMI ikke skiller på mellom fett- og muskelmasse eller tar hensyn til beinbygningen.

BMI Klassifisering
< 18.5Undervekt
18,5 – 24,9 Normalvekt
> 25Overvekt
30-34,9Moderat fedme
35-39,9Alvorlig fedme
> 39,9Svært alvorlig fedme

Beregne din BMI

Den nye, mer riktige metoden for beregning av BMI er basert på en britisk matematikerens formel, noe som gjør at korte mennesker virker større, men gjør lange folk smalere. Den nye metoden identifiserer bedre unøyaktigheten lengden kan gi utregningen av din BMi.

Legg inn din vekt og lengde i kalkulatoren under, og du vil få din BMI, samt en beskrivelse hva dine BMI tall betyr.

Hva er fettprosent?

Fettprosenten er den prosentvise andelen av din totale kroppsvekt som er fett. Resterende kroppsmasse er det vi kan kalle mager kroppsmasse, som blant er bein og muskler.

Fettprosent kvinner

AlderUndervektNormal vektOvervektFedme
20-39 årUnder 21%21-33%33-39%Over 39%
40-59 årUnder 23%23-35%35-40%Over 40%
Over 60 årUnder 24%24-36%36-42%Over 42%

Fettprosent menn

AlderUndervektNormal vektOvervektFedme
20-39 årUnder 8%8-19%19-25%Over 25%
40-59 årUnder 11%11-22%22-28%Over 28%
Over 60 årUnder 13%13-25%25-30%Over 30%

Måle din fettprosent med fettprosent kalkulator

SpurtFat fettprosent kalkulator lar deg enkelt beregne din fettprosent, basert på statiske data og kroppsmål. Legg inn alder, høyde og vekt for å måle din fettprosent, og for å estimere fordeling mellom kroppsfett og kroppsmasse. Kalkulatoren beregner også BMI.

Relaterte artikler:

SpurtBMI

SpurtFat