50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Bli en løper av å løpe 5 minutter hver dag

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Man blir vel ikke i form av å løpe 5 minutter hver dag? Du blir i form og du blir en løper. Lær hvordan!

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

5 minutter løping hver dag

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Du er utrent eller har liten erfaring med løping fra før av. Du vil bli en løper, men det blir med forsøkene. Trening av og trening på, og periodene av er som regel lenger enn periodene på med trening. Kjenner du deg igjen? Mange som ønsker å starte med løping har kortere eller lenger perioder med løping, så det er mer vanlig enn du kanskje tror. Men løsningen er enklere enn du tror. Ved å gjennomføre svært korte treningsøkter hver dag, kan det gjøre det enklere for deg å komme i gang med løping. Det er mer motiverende og kan gjøre løping til en rutine. Og du blir i form, selv med 5 små minutter med løpetrening hver dag.

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

Hvorfor du bør trene løping 5 minutter hver dag

5 minutter løping hver dag er så lite at selv løpere i veldig dårlig form klarer det. Belastningen vil være begrenset når du trener over en så kort tidsperiode. Når du trener 5 minutter hver dag skaper du kontinuitet i treningen og over tid vil løpetreningen bli en rutine. Når du er utrent fra før av, vil du også ha en god treningseffekt, selv med bare 5 minutter hver dag.

Hvordan trene løping 5 minutter hver dag

Prøv å variere hvordan du trener 5 minutter hver dag. Variere med hvilke løyper du trener i, underlag, og også med hvilken intensitet du trener. De fleste av treningsøktene du gjennomfører i løpet av en uke bør være med lav intensitet. Ha 1-2 treningsøkter der du avslutter med 5×20 sekunder stigningsløp, for å få inn litt fartstrening.

Du er en løper

Når du har trent 5 minutter hver dag i noen uker, vil du gradvis merke at løpingen blir en rutine. Etter hvert kan du øke lengden på treningsøktene, samtidig som du kutter ned på antall treningsøkter. I denne perioden vil du også formen blir gradvis blir bedre, uten at det føles som et slit, selv om du trener hver dag. Du trener regelmessig og variert, du er en løper!

Relaterte artikler:

Hvordan bli en god løper

10 tips for å komme i gang med løping

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

Legg inn kommentar

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!