Beregne splittid for 10 km under 60 min

0
121
Beregne splittid for 10 km under 60 min

Beregne splittid for 10 km under 60 min. Lær hvordan du kan konvertere splitt for 10 km på 60 minutter.

Hvordan beregne splitt for 10 km

Å beregne splitt på distansen 10 km kan være interessant dersom du ønsker å dele løpet inn i faser, for å vite med hvilken tid du har som målsetning å løpe de forskjellige fasene. ‘Splitt på distanse’ i SpurtConverter konverterer splitt for den distansen du ønsker. Når du skal beregne splitt for 10 km under 60 minutter, legger du inn 60 minutter under tid og 10 km under distanse. Deretter velger du hvilken distanse du ønsker å splitte på 10 kilometeren.

Velg hvordan du vil splitte opp 10 km. SpurConverter beregner gjennomsnittstiden ut i fra hvilken distanse du velger, men du kan justere disse tidene, slik at du enten løper i et roligere eller raskere tempo for de ulike fasene. Det kan være at du splitter 10 kilometeren i to, og du kan ha som mål å løpe med negativ splitt, som vil si at du løper siste halvdel raskere enn den første. Eller at du tar det litt roligere en snittfarten de første kilometerne, og heller øke farten utover i løpet.

SpurtConverter

Splitte 10 km opp i 1000 meter

Hvis du velger å splitte 10 km under 60 minutter i 10 deler velger du 1000 meter eller 1 km som du vil konvertere til. Det gir en tid på 6 minutter per km. Dersom du ønsker å åpne roligere de første 3 kilometerne, kan du sette tiden til 6:15 per km, og redusere tiden du bruker på de resterende 7 kilometerne, slik at du holder tidsskjemaet som er 60 minutter på 10 km.

Relaterte artikler:

Konvertere tid på distanse med SpurtConverter

SpurtConverter

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her