Beregne pulssoner med SpurtBeat. SpurtBeat er en pulssonekalkulator som beregner dine pulssoner med utgangspunkt i din alder. Kalkulere raskt og effektivt med hvilken intensitet du kan trene innenfor 5 forskjellige pulssoner!
Hvordan SpurtBeat estimerer dine pulssoner
Pulssonekalkulatoren tar utgangspunkt i din alder og estimerer med hvilken intensitet du kan trene innenfor 5 forskjellige soner. Legg inn alder og velge hvilken sone du ønsker å med hvilken puls du kan trene.
SpurtBeat
Finn din makspuls
SpurtBeat tar utgangspunkt i en makspuls på 220. Du kan enkelt finne din makspuls ved å trekke alder fra 220. For en mer nøyaktig måling kan du få utført dette på et treningssenter eller andre steder som utfører denne type måling.
SpurtBeat gir deg et estimat på pulssoner
Pulskalkulatoren gir deg et estimat på hvilken puls du kan trene med innenfor de forskjellige pulssonene. Test ut for å finne ut om intensiteten innenfor de forskjellige sonene passer for deg, og justere om nødvendig.
Relaterte artikler:
