Beregne hvor lang tid du bruker på maraton

0
22
Beregne hvor lang tid du bruker på maraton
Stock.adobe.com

Beregne hvor lang tid du bruker på maraton

Beregne hvor lang tid du bruker på maraton. Bruk maraton løpekalkulator for å estimere hvilken sluttid du får på maraton.

Beregne sluttid på maraton med SpurtCoach

Hvilken tid du løper maraton avhenger av mange faktorer. Det viktigste er selvsagt trening og restitusjon du gjennomfører i forkant. Dette er faktorer du har kontroll på. I tillegg kommer faktorer du ikke kan kontrollere, som værforhold og dagsform. Ut i fram målene du har satt deg for maraton, kan det være interessant å estimere hvilken sluttid du får på maraton. Det kan du raskt og enkelt gjøre med SpurtCoach, en anvendelig løpekalkulator for maraton og andre distanser du ønsker å beregne tid, distanse og gjennomsnittsfart for.

Spurtcoach

Legg inn gjennomsnittsfarten du tenker ha på maraton og distanse, for å beregne sluttid på maraton.

Det er viktig at du legger inn en gjennomsnittsfart som er realiserbar når du skal beregne sluttid på maraton. Å legge inn en gjennomsnittsfart som er helt på grensen av hva du greier, øker sannsynligheten for at du ikke greier sluttiden du har estimert. En høyere temperatur løpsdagen kan være nok til å spolere det målet. Ha derfor som mål å holde en litt lavere fart enn det du er god for, og øk heller hastigheten dersom du føler for det. Det vil gi deg en enda bedre løpsopplevelse når du skal løpe maraton.

Relaterte artikler:

Trene på tid med SpurtCoach

Intensitet og fart når du trener med SpurtCoach

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here