ForfatterSpurt

Fartslek når du er sliten

F

Fartslek når du er sliten. Lær hvordan du kan trene fartslek når du ønsker en mildere form for fartstrening i perioder du er sliten.

Effekt av jogging

E

Effekt av jogging. Lær mer om hvilken effekt du kan ha av jogging, og hvordan du bør trene for å ha best mulig utbytte av treningen.

Effekt av løping

E

Effekt av løping. Lær mer om hvilken effekt du kan av løping, og hvordan du kan trene for best mulig effekt.

Trening i jula

T

Trening i jula. Det er ingen grunn til å ligge på latsiden i jula. Opprettholde formnivået med å trene regelmessig i jula.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Siste innlegg