169 Resultat funnet for: fartslek

Tren fartslek og kom i form med løping

Gjør fartstreningen til en morsom og motiverende aktivitet. Lær hvordan du som nybegynner kan trene fartslek for å komme i form med løping.

Fartslek for nybegynnere

Fartslek for nybegynnere. Lær hvordan du kan komme i gang med fartstrening gjennom ustrukturert fartslek tilpasset nybegynnere.

Løpe 5 km på 30 min med fartslek

Løpe 5 km på 30 minutter med fartslek. Lær hvordan du kan motivere deg selv for løpetrening med høyere intensitet gjennom fartslek.

Fartslek i flatt terreng

Fartslek i flatt terreng. Etter et lenger avbrekk fra fartstrening, var fartslek en fin måte å komme i gang med løping med høyere intensitet.

Løpetrening med fartslek

Løpetrening med fartslek. Denne treningsøkta ble gjennomført med 4×4 km strukturert fartslek med moderat til hard intensitet.

Trene fartslek for 5 km under 18 min

Trene fartslek for 5 km under 18 min. Lær hvordan du kan trene strukturert og ustrukturert fartslek for å bli raskere på 5 km.

Fartslek med lange fartsøkninger

Fartslek med lange fartsøkninger. Denne treningsøkta ble gjennomført med strukturert fartslek med moderat til hard intensitet.

Trene til maraton med fartslek

Trene til maraton med fartslek. Lær hvordan du kan trene strukturert og ustrukturert fartslek som en del av treningsprogrammet for maraton.

Halvmaraton under 1.30 med fartslek

Halvmaraton under 1.30 med fartslek. Lær hvordan du kan trene fartslek for å løpe halvmaraton under 1.30.

Trening om høsten med fartslek

Trening om høsten med fartslek. Lær hvordan du kan trene variert med fartslek, som en del av basistreningen om høsten og utover vinteren.

Hvordan bli raskere med fartslek

Hvordan bli raskere med fartslek. Lær hvordan du kan gjennomføre effektiv trening med fartslek for å bli en raskere løper.

Fartslek for 5 km under 22 min

Fartslek for 5 km under 22 min. Lær hvordan du kan trene fartslek for å løpe 5 km under 22 minutter.