90 grader trening

0
691
90 grader trening
Foto: Adobe Stock
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

SPAR

3000,-

9 999,-

12 999,-

- 18 km/t

- 10 stigningsnivåer

- 12 forhåndsinnstilte program

- Threadflex dempesystem som gir 12% mykere demping enn asfalt

Lær mer om hvordan du skal gjennomføre 90 grader trening. Effektiv styrketrening for nybegynnere som krever ingen utstyr.

Hvordan gjøre 90 grader

Ligg på ryggen med knær og hofter i en 90 graders vinkel. Press tærne mot leggene. Stramme kjernemuskulaturen, samtidig som du presser korsryggen mot gulvet. Press lårene mot hendene. Hold denne posisjonen mens du strammer kjernemuskulaturen.

Relaterte artikler:

Styrkeøvelser med rygghev

Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

HØSTSALG!

OKTOBERFEST HOS MILRAB

SPAR

OPPTIL

40%!


Styrkeøvelser med spensthopp

Annonse fra X-LIFE

HØSTSALG!

OPPTIL

45%

RABATT!