60 min rolig løping

0
445
60 min rolig løping
Artikkelen fortsetter etter annonsen fra X-LIFE

7 990,-

5 990,-

X-ERFIT

RUN 100 TREDEMØLLE!

SPAR KR 2000,-



60 min rolig løping. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 60 minutter rolig løping, dagen etter et testløp på 10 km.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta var å renske opp i muskulaturen etter testløp på 10 km som jeg gjennomførte dagen før.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

Treningsøkta ble gjennomført i kupert terreng med mye opp og ned. Farten ble følgelig ikke veldig høy i motbakkene.

Artikkelen fortsetter etter annonsen fra X-LIFE


Relaterte artikler:

Trening for 10 km under 60 min

Treningsprogram for 10 km løp under 60 min

Annonse fra MILRAB