60 min rolig løping


SJEKK UT PRODUKTENE BRUKT I KOMPANI LAURITZEN!

40% PÅ GARMIN

GJØR ET KUPP

PÅ SPORTSKLOKKER!


60 min rolig løping. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 60 minutter rolig løping, dagen etter et testløp på 10 km.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta var å renske opp i muskulaturen etter testløp på 10 km som jeg gjennomførte dagen før.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

Treningsøkta ble gjennomført i kupert terreng med mye opp og ned. Farten ble følgelig ikke veldig høy i motbakkene.

Relaterte artikler:

Trening for 10 km under 60 min

Treningsprogram for 10 km løp under 60 min

Om forfatteren

Legg inn kommentar

HOS X-LIFE FINNER DU ET STORT UTVALG AV TRAMPOLINER!
Spurt Av Spurt
40% PÅ GARMIN

GJØR ET KUPP

PÅ SPORTSKLOKKER!