OPPTIL 50%

PÅ ALT AV BRILLER, SKO, SEKKER OG TURFAVORITTER!

HØSTKUPP!

+10% EKSTRA MED RABATTKODE OK10

*SPAR 20% PÅ ALLE JAKKER MED KODEN JAK20


20-50% RABATT!


60 min rolig løping

60 min rolig løping. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 60 minutter rolig løping, dagen etter et testløp på 10 km.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta var å renske opp i muskulaturen etter testløp på 10 km som jeg gjennomførte dagen før.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

Treningsøkta ble gjennomført i kupert terreng med mye opp og ned. Farten ble følgelig ikke veldig høy i motbakkene.

Relaterte artikler:

Trening for 10 km under 60 min

Treningsprogram for 10 km løp under 60 min

Om forfatteren

Legg inn kommentar


Av Spurt

20-50% RABATT!

20-50% RABATT!

INNSPURT!

20-50% RABATT!