GARMIN FOREUNNER
745!
SPAR KR 1 050,-
Lær mer om hvordan du kan bruke en gåtest kalkulator (SMWT) for teste ut hvor mye du greier å gå sammenlignet med normaldistanse for 6 minutter gange.
6 minutter gåtest
Den opprinnelig hensikten med 6 minutter gåtest (SMWT) var å teste toleransen for trening hos personer med kroniske sykdommer i luftveiene og hjertesykdommer. Testen har senere blitt brukt som mål på treningskapasitet hos friske personer.
Gåtesten måler distansen et individ greier å gå på 6 minutter, på flatt, hardt underlag. Målet er at personen skal greie å gå så langt som mulig på 6 minutter. Det er mulig å legge inn hvile om nødvendig i løpet av testen.
Gåtest kalkulator
Kalkulatoren passer for utrente som er i dårlig form, og ønsker å teste ut formen gjennom en 6 minutters gåtest. Dette er en kalkulator som også passer for eldre som vil måle formnivå etter rekonvalesens.
GJØR ET
TRENINGSKUPP!
SPAR OPPTIL 40%
Legg inn kjønn, alder, høyde, vekt og distanse som har gått, og velg en passende målenhet. Kalkulatoren vil estimere forventet normaldistanse og hva denne distansen tilsvarer i prosent av normalen.
Relaterte artikler:
