OPPTIL

-50%

MILRABDAGENE!


00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

5 km med restitusjonstrening

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

5 km med restitusjonstrening. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med rolig restitusjonstrening.

GARMIN epix Gen 2 Sapphire

GARMIN Forerunner 945

4 699,-

11 490,-

Sjekk prisen!

Sjekk prisen!

Målet med treningsøkta

Målet med økta var å få i gang beina igjen etter en middels lang langtur.

Restitusjonstrening

Restitusjonstrening gjennom jogging med svært lav intensitet øker blodgjennomstrømmingen, noe som er med på å hjelpe kroppen til å kvitte seg med slaggstoffer. Løpetrening med svært lav intensitet er med på å transportere vekk væskeansamlinger i og rundt muskler, slik at musklene får tilbake sin normale funksjon. På samme tid øker blodgjennomstrømmingen, og flere næringsstoffer blir tilført muskler som er belastet, og vil leges raskere.

Gjennomføring av treningsøkt

1 990,-

5 490,-

-64%

SurPlus Marina SUP – NY 2022
Pakke 10’8″

Restitusjonstreningen ble gjennomført som følger:

GARMIN fenix 6 Sapphire Titanium

GARMIN epix

Gen 2 – Slate

8 313,-

6 693,-

Løypa jeg løp i var speilblank og det pøste ned med regn. Det var ingen problem med å holde intensiteten på et lavt nivå, siden jeg hadde mer enn nok med å holde meg på beina. Beina er fine, men jeg kjenner at jeg har trent mye i det siste.

Relaterte artikler:

Momas Jason 2022
250w Bewo – GRATIS FRAKT!

19 990,- 

15 990,-

Rolig løping i 5 km

Restitusjon for 5 km under 18 min

2 990,-

5 990,-

-53%

SurPlus Ambitions SUP – NY 2022
pakke, 10’8»

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

Om forfatteren

Legg inn kommentar

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds